 5.39.217.77:8898& t& ^0 c" r: }( S
港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！公仔箱論壇: |$ s' J$ s5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J$ m( T. ~: x# Y% J
1. 變胖5.39.217.77:88981 A# O. i+ C' F3 F% W/ Y
為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x; h& }5 [; C+ c t
/ U, L: ~9 J# n: u/ z* ]: y2. 加速衰老5.39.217.77:8898+ U2 D- u) ^$ O" s# E
人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。5.39.217.77:8898% J" e+ i3 b9 q! \" A. J
: Z( @# l4 d% y% a+ R公仔箱論壇▼不吃早餐有機會令人加速衰老。: H& S1 d$ g* O3 ~4 D5 L
 7 Z/ s( A- G$ T( M
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q, q3 H5 {9 j2 J- T2 a. E0 _8 j6 Y
3. 便秘5.39.217.77:8898 ?& k; [4 O* y6 ?
不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。! N9 |& q6 r: \4 W6 x4 R
. ~9 Y6 A. t2 }8 B* d4. 容易患上腸胃疾病
; G9 n: S I+ i ~2 A# ^5.39.217.77:8898在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。
`1 T6 K4 w% S" F" H. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: T; z6 B# ?% v4 W1 j+ y7 E
5. 影響工作效率
8 G7 U: w$ `6 c' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。
: z9 }; T2 l; y$ d. Z5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
