0 D3 }0 o) e$ |% u+ x: Qtvb now,tvbnow,bttvb港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！
1 D p: H* R' t5.39.217.77:8898
" S% l D# Z7 y9 Z, w1. 變胖, ` @7 _' L( V% C7 O
為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！公仔箱論壇: w) W) e0 D+ c" }3 k/ K% p5 G# O
公仔箱論壇. O9 B0 }$ z$ b1 |# y/ h
2. 加速衰老. A' Y" U$ h4 L0 ~. Q
人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。
( Y1 k& I1 ^- Z2 O5.39.217.77:8898
8 q8 r$ S) {+ N9 }. ^, S* H# a▼不吃早餐有機會令人加速衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r7 [ X3 {" O' ~
, s2 x" M1 j! H1 o9 N$ R
0 F: B$ t; ^" O9 }$ p Etvb now,tvbnow,bttvb3. 便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U0 o& V+ K' y1 f- S
不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。
0 L8 W: W: g8 j3 R4 z公仔箱論壇
z% v" m5 `" e# Z$ m( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 容易患上腸胃疾病
: G$ i; m) J( N# u4 Y k* B在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。/ P4 u7 Y( r4 V; ^* ]
) g: ~# j8 k5 h3 z- K8 F2 H1 M( M8 y# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 影響工作效率
! H3 j4 b. \' s$ A2 p( ltvb now,tvbnow,bttvb大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。
5 W. m$ q P* t1 ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
