/ l) U9 B, ^& V, K5.39.217.77:8898港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！
( H$ w- Z4 B) p+ F8 ]" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; U' v/ r6 [5 r% `
1. 變胖
! i8 K% `/ W/ r# n2 S' j5 R: i9 J5.39.217.77:8898為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！公仔箱論壇' [$ h( t) _' `: w8 Y+ C# ]
* |2 H. \. F1 T3 N2. 加速衰老
$ ? j. `- j$ J' J公仔箱論壇人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。
" e4 s: }0 }9 L6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |( R* ? ?" |
▼不吃早餐有機會令人加速衰老。tvb now,tvbnow,bttvb/ T2 ]5 P0 d& f9 ?# P. f& Z! l2 G
 _. j) i% I$ u6 [ h6 u2 a
9 u3 X% y: J% F% ]. f3. 便秘
" n4 X& d# r7 ^: _9 Y" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J' r( A- m {9 H* c+ V2 }( q
5.39.217.77:8898: h' Z/ ?: H# A' r
4. 容易患上腸胃疾病
1 t1 A( K( A9 u: Q( E5.39.217.77:8898在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。0 x& @) G$ P! n
公仔箱論壇% `' x# U, v8 y' `
5. 影響工作效率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N0 w7 G; ?* g0 B
大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。
, |7 t2 N! J h Z" X公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
