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[健康食品] 6種水果幫你解決便秘問題


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* K+ C2 z9 L0 U  ]; ]! E6 S6 k香蕉─含有豐富的膳食纖維、果寡糖,有利於腸道中有益菌的生長,當有益菌在繁殖時,會產生一些有機酸,能刺激腸道蠕動,改善便秘。
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