材料（2-3人用）
/ b8 L* ?) u7 H' m/ I. @, X5 j5.39.217.77:8898大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
5 s! S6 }) X0 o$ l6 t/ l: B$ D公仔箱論壇水（汆水用）.....1000毫升
) T/ I1 e! D0 ~& w2 J3 q公仔箱論壇油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c' u0 X# A6 N# ^
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
/ M3 w% J9 P7 E6 X( t咖喱醬.....2湯匙公仔箱論壇5 p* ]7 j5 J, E; J
水.....500毫升
+ t4 S; Z1 o+ G1 Z5 Ttvb now,tvbnow,bttvb魚露.....2茶匙5.39.217.77:8898% R3 ?$ d4 G# l4 Y
糖.....2茶匙5.39.217.77:8898- M) E5 a I& u. B& d
淡奶.....150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^8 C4 y S9 A# e
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/ |+ ]# ~: H2 V- T% c. [ f ntvb now,tvbnow,bttvb做法
^6 \( h# A6 M0 T1 y. m" q; \) vtvb now,tvbnow,bttvb1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
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2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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2 @2 i) x( |. D5 X& A( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。tvb now,tvbnow,bttvb3 O/ k4 C: n! s0 ?! [" Z
/ i. [3 {# q& R/ U) E貼士公仔箱論壇, X$ S) @; e/ U+ j* Q7 p6 r- x. K
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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