[% T' d* p# E5 U: V8 r$ C材料
6 V) R8 Y7 t( b3 w8 n/ o a) e/ Xtvb now,tvbnow,bttvb澳洲帶子.....6粒
* g0 [& y9 s: R- f% l鮮草菇.....3粒. t$ A6 z" A& T- J: N
秋葵.....14條
' |; n$ Q) p) I# @" h0 f' i公仔箱論壇馬拉盞.....適量tvb now,tvbnow,bttvb$ ^3 H- h& G' k* H' U, y
生粉.....適量
2 n( J) @ O) d3 I4 h7 v5.39.217.77:8898蔥花.....適量
9 X- t1 u# H/ f0 n" t4 Q' X蒸魚豉油.....適量, y1 T; Z/ t" u- P
' e# b e" }: h# t4 x6 X公仔箱論壇
Z$ \3 a8 g4 N3 a做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m, d5 n! L g# m! S' n, W9 q
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。2 \* d8 X S# `! H+ p3 y0 s/ |( T
- \. ]8 B. i0 }$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。5.39.217.77:88980 m" P% T& V% h. T2 G. ^
: x& @7 _0 s: S; x# ~" P# D3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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" t. D1 o' {! z+ Z5.39.217.77:88985） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S" Y |+ X8 j% B7 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y8 }" V& y: D
貼士：
3 O7 c' X6 g1 p" i0 p" P公仔箱論壇帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。tvb now,tvbnow,bttvb) \8 p9 K2 U4 w' w" [
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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