# i- w( ~2 b# t# L材料
% Q9 {8 t* i) R5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澳洲帶子.....6粒5.39.217.77:88987 z* B2 m0 I- p! F9 c
鮮草菇.....3粒
% X: F( c0 }4 }( R# X4 C秋葵.....14條公仔箱論壇! N0 a7 v# P+ b/ {6 v
馬拉盞.....適量
/ f' E( `2 s d& D+ y, Q/ j生粉.....適量
" r4 e# w9 x) K: e4 Y+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....適量0 r/ p- A) L9 I! \8 A" Q6 S
蒸魚豉油.....適量
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8 Y1 m( Q( `. g8 {) P做法
+ R1 ~" B( o) D1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。5.39.217.77:88985 p ? [9 U- y) b2 H
$ v* M( h& t( \9 O- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c+ @ J( J2 w T6 S" n1 D
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。公仔箱論壇/ m+ {& W$ {' C( {8 I+ c" o% d
6 l' s( ^1 y& X a5 C5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。公仔箱論壇5 H! |5 z& n! X/ }2 X5 T
( n! x" L# n: B5.39.217.77:8898貼士：5.39.217.77:8898: w s; h1 i7 S) C5 D
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。5.39.217.77:8898, j, F; q$ j! n V7 r$ `
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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