[中式食譜] 馬拉盞帶子粒蒸秋葵

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公仔箱論壇# C+ A( ~9 C+ r7 l* n) S6 j9 y
材料
9 j5 T- V% O0 l- i3 c4 wtvb now,tvbnow,bttvb澳洲帶子.....6粒. F% Q/ [) a4 Q: t. q. v
鮮草菇.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y# g: N: A2 V; ~" H
秋葵.....14條% N3 ^4 l+ f. i& o5 o5 r$ ]
馬拉盞.....適量tvb now,tvbnow,bttvb" V& w, c. w9 ^2 Q8 d# t' t
生粉.....適量
# B* s8 P! p+ [9 ?  T蔥花.....適量
) I9 i) B, B0 Y1 K. }; F' Atvb now,tvbnow,bttvb蒸魚豉油.....適量' t: R0 s) @. y& a

  Y1 @7 H6 D9 \: G
: w3 }+ ?& I3 x" p: J4 l公仔箱論壇做法
" U( z# T/ v1 s公仔箱論壇1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N7 L. |2 Q" U; ?! z

# f: \, K! I3 h! O5.39.217.77:88982） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E- C& _+ r' Z% d: B

$ G4 J' H' N( s+ w" ]4 C1 D- G3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。! Z! G( ]+ i# q( f* y0 v2 i

9 y  w# t& j  @/ O+ W- U3 N4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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( x% L  `6 G: Q2 {! G9 K% ?5 b5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。9 E. X' C/ T4 r

. e- |2 G# I3 c8 K1 O3 J1 |& ~. X4 `5.39.217.77:8898貼士：
+ o9 v6 Y0 d: F4 g( J公仔箱論壇帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。5.39.217.77:88980 W/ A$ X- ~2 f, J4 Y% a. G1 y

* b9 H! @" O4 \6 R& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。