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材料tvb now,tvbnow,bttvb& p2 ~- H% F( h3 h$ H8 n
澳洲帶子.....6粒
$ ?6 v6 j$ C- v! m% u鮮草菇.....3粒
7 r9 B, Y) Q* l* Btvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....14條
: e; ?1 [: q7 Ttvb now,tvbnow,bttvb馬拉盞.....適量
9 u" b. F. ~' x7 q+ ?生粉.....適量8 r# o% ]: O2 l2 W
蔥花.....適量5.39.217.77:8898. F, U9 N% c& ^8 ?+ p( h T
蒸魚豉油.....適量
7 ?1 b% c, y. M: ^* Z6 q- j m5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 v4 G1 `) X$ I2 y# R' Y1 P
8 v* o2 k' ~3 K8 h" ?1 E5.39.217.77:8898做法
" I. n4 l" b2 D1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
* Q, y' r& U5 N' d7 l9 w; z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* L, m9 L, ?5 q
2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。公仔箱論壇2 O" l& c7 \$ D2 i! O! t
0 j5 ?6 E1 Q: _* s7 f+ Q5 wtvb now,tvbnow,bttvb3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。公仔箱論壇7 c2 V5 D% K7 x5 \% s
5 g; g) j: W2 ?7 }. D$ z( q; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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貼士：tvb now,tvbnow,bttvb5 H* F0 i1 z. p2 G. B$ g" K
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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