材料:
8 F) o. U5 I# G$ ^- xtvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢
6 N: d7 h2 `, y2 u2 a8 x( y# p杞子.....1両
3 M* A8 Q6 c* f& otvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚tvb now,tvbnow,bttvb& n& s" P( c) g3 t0 s7 M$ q+ G
豬腱.....200克
5 G2 i5 q5 E6 K( g" @# j$ ~公仔箱論壇清水.....1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?; x9 f7 g# x" r" V- }
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' b3 @& p. ?2 n, `做法:5.39.217.77:8898( q7 I( A: G; W# q. ~+ m
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ | @, I a3 _
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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: E& g$ A7 N4 l- `5.39.217.77:88983. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
T! C4 N9 U4 U- z* htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L8 o2 j" ]: L2 [* o
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**小小貼士**
1 y6 A+ C9 H, C- {+ X1 K- z- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。3 Q8 T, \' O( {3 j; p' U; v
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% V. \% U; ^$ U) K公仔箱論壇[功效]
6 \/ o. D4 O, v- P: z/ Vtvb now,tvbnow,bttvb- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
8 K+ M( @7 Y& x6 k7 D3 ] g- 南棗養陰補血功效。 # m& D$ e2 s9 A- e! T+ S* n
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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