材料:
0 D, h& Q7 `+ k7 A& g) V6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機赤靈芝.....8錢5.39.217.77:8898- d/ E: k" \! n6 g3 R- ?
杞子.....1両- i, P1 N( K' n6 S8 `
南棗.....6枚
' N% x# t7 D7 X5 R豬腱.....200克
6 O( |) W) g, g0 Q; {* b( @公仔箱論壇清水.....1000毫升9 _8 x+ P' S1 s( i
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. Y z" H# i1 F: ztvb now,tvbnow,bttvb做法:
& l* G5 b7 T' J5.39.217.77:88981. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
( N ^' b9 y, W( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w( R! _, N+ p2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。5.39.217.77:8898. u' R3 V6 B% W9 r+ V4 e
9 K- ]6 \7 z; @( s9 ]/ c公仔箱論壇3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q0 u( R1 |) @$ [* z8 p0 Z: ?
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb; B; C$ V+ \6 Q @1 F
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**小小貼士**
R7 b% o& \3 h4 A8 h公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。5.39.217.77:8898: l! C( n, h8 G5 V( r/ U
- 南棗養陰補血功效。
- h7 o' h. I x V& z! p; W% |- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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