材料:
- K8 `2 E: x, b Q% D& q2 v0 rtvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢tvb now,tvbnow,bttvb* Q! |- s' f N$ G9 V D5 {
杞子.....1両5.39.217.77:8898& c. l7 @9 V* g# h3 X/ o
南棗.....6枚( J2 A! ~; \3 C
豬腱.....200克
5 a8 Q0 p0 ~6 E- f$ g9 Jtvb now,tvbnow,bttvb清水.....1000毫升
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3 f8 o1 l' V9 D3 ~9 k; B5.39.217.77:8898做法:
- r' p/ }3 l: @8 x5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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1 f l' o2 ]8 E* `, M! ?+ L( E5 @/ R2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。公仔箱論壇: i& u/ u% n2 l; }9 z
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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: o6 B! s1 l6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {7 Z: Z1 B0 ~% Y0 ^5.39.217.77:8898**小小貼士**
# D# ^, `: ^7 j; W# M公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
' o& | E. R h! ?: s+ ~) r5.39.217.77:8898- 南棗養陰補血功效。 5.39.217.77:8898 S2 b. Y. c: y: o8 n- d1 i
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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