材料: tvb now,tvbnow,bttvb! [4 Q9 o7 z' R9 O8 r7 P! Q$ c
有機赤靈芝.....8錢$ M! L! j! n5 O9 H9 k- Y
杞子.....1両
$ I* }$ w) i& M- u: _3 \0 N) Dtvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚
4 u. n0 D! r5 ^$ {$ T8 h& t+ g5.39.217.77:8898豬腱.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U% h( ]+ r. D: Y' N' d
清水.....1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x5 v4 x) `4 U2 V
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做法:2 v1 G& t* F( z, t/ K/ I* e
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s4 m1 p; m0 i$ W" K* y8 }
) i3 U# g, O/ V! k5.39.217.77:88982. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。5.39.217.77:88980 x$ f- J6 K( n$ P& F* r: ~
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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6 r! U" \4 G6 b. U; M( u1 C, w" U9 \4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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# b; l1 z9 }2 g" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m( i% \1 ]) B8 ?7 O% L9 y**小小貼士**
: H/ `" S9 M. H4 x2 @' ^ ^- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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[功效]
* U; F- B8 j5 D/ ]6 J/ u& p& v# N- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。$ D/ n* a% ~9 v# G
- 南棗養陰補血功效。
% y6 R( y* K2 \& k4 v2 j0 n公仔箱論壇- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。6 _+ Z1 E2 Y: J# t: K' I" s" C8 x
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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