材料:
, |2 J! w7 I" H# S- L$ d7 Q0 v- H有機赤靈芝.....8錢
; W6 l# U- R& Z& p7 ?tvb now,tvbnow,bttvb杞子.....1両
) t0 T1 x* [! k公仔箱論壇南棗.....6枚
" M& N5 E$ U Y( Y公仔箱論壇豬腱.....200克
4 D f8 T. F! C5.39.217.77:8898清水.....1000毫升
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+ J# z$ n0 u# ^) g2 u& T* L做法:5.39.217.77:8898; h- x9 [3 p% F$ p7 A8 x: d% A
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
& F7 y. V- m. n: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~. Y" n+ l$ @1 P. A
2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。公仔箱論壇& L% ^) w) r; i. }4 s2 x, L8 n2 m
: I6 [7 e+ Q$ Q& _. v# btvb now,tvbnow,bttvb3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。" h' v, @4 A6 N5 q6 u
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**小小貼士**5.39.217.77:8898* @! @ ^8 Y: I5 O. F
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。5.39.217.77:8898% F, r! l( M% R
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: I+ J' P7 O7 K: Z[功效]
5 d @5 E3 M: e公仔箱論壇- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。& K! ~3 u) g% y( b$ K4 m4 @
- 南棗養陰補血功效。
1 b) \& I' y' b3 t! I" Gtvb now,tvbnow,bttvb- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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