材料: tvb now,tvbnow,bttvb/ D! P. {$ ?- [9 o; Q1 U$ \! w
有機赤靈芝.....8錢5.39.217.77:8898, B/ c0 b3 q3 G4 e. J: |+ N
杞子.....1両
0 o8 G$ c) @4 p7 c9 \' B$ W; Z7 K0 Q公仔箱論壇南棗.....6枚5.39.217.77:88988 v" ?( k( K' z) y4 k1 \7 A
豬腱.....200克tvb now,tvbnow,bttvb) W6 C3 j) u: _. @6 @) h
清水.....1000毫升
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' W1 x4 M3 I* {8 B: Y1 Q+ N做法:
+ I3 d2 i* ~, @4 g* Stvb now,tvbnow,bttvb1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
S5 n: b( Y6 U3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- \# `* |: V) S6 I5 r
2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. i+ _( \# {4 o- O
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇' E" K$ E6 ?& J- f( ?
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**小小貼士**
- e( f( B7 R& z( `% k9 w& i# H- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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[功效]
. B( ?. l( n2 r: T) ]2 |- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
5 d& Z' J6 x, ]: N% E1 S3 K公仔箱論壇- 南棗養陰補血功效。 6 q, }& Y7 ?) f- B
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。tvb now,tvbnow,bttvb& I! M# P$ P k& V& d
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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