材料: . O( N* }: [6 O
有機赤靈芝.....8錢tvb now,tvbnow,bttvb7 x K" M4 h/ }' W: N
杞子.....1両
2 |# ^6 X" P- a9 h! M南棗.....6枚& v$ t- M+ v7 e" O& L9 }# A; N! B
豬腱.....200克tvb now,tvbnow,bttvb- }% m2 m' I! W
清水.....1000毫升
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3 K4 p m3 l9 p! s7 dtvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U1 B! R) F6 `% o( ?* {
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- b5 d# F- T) v6 I8 V3 o2 C- i W
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。2 y) l1 L! n0 v
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb; Z* y. b8 s# ^9 `+ {) p7 h g
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' U7 e V+ q5 d9 `**小小貼士**
: [7 ]% f' \" V! v7 F! O8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
- q5 g" Q/ t% G8 V+ z1 v( u+ A+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 L; P+ C. l' I! G9 V3 @! n$ r5.39.217.77:8898[功效]# @! f: [+ Y! \2 G6 n0 I
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
2 C1 T% S- K4 e( d0 X- 南棗養陰補血功效。 $ [7 F4 R/ \. e5 T. j6 ^' ~
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F# V" g; u. L
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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