材料:
4 X& y a+ b8 N2 mtvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢
/ j' V# T: R+ d公仔箱論壇杞子.....1両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S9 p9 b5 Y+ n, j- g7 n/ U
南棗.....6枚
. b" U' v, V& W" `$ `' p公仔箱論壇豬腱.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s: o; B! F2 l' Q- J% v" s
清水.....1000毫升1 p0 t1 }0 e4 C$ I: z( i
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6 e4 ^: l) _9 Q2 C8 G5.39.217.77:8898做法:0 m4 M7 |6 O4 a/ B. w/ x9 P
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 J0 F o5 s3 _9 [' z
" ?4 H( F4 G8 K& K: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
' z% B: b0 y: U, ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 Y0 L* x7 |- h( }/ p4 L
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( c0 j3 y8 P" utvb now,tvbnow,bttvb4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇3 i6 Q; N( ]: G
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**小小貼士**6 y3 x6 W1 G1 D& X
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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[功效]! z8 A- z4 z/ Z! @4 @/ c$ s! J: e
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( v( f G+ p4 R* q
- 南棗養陰補血功效。
& J( c4 p* G9 N; }$ _/ H公仔箱論壇- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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