材料: 5.39.217.77:88983 ]. c. L3 }! ]3 U$ ?& Y9 Z
有機赤靈芝.....8錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [4 Q& ?0 Z' x" y/ i' N, V7 T
杞子.....1両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \, s2 w- \: ]9 j, U
南棗.....6枚tvb now,tvbnow,bttvb( z9 u3 Z. x9 p f, V
豬腱.....200克
6 n, L6 w) Z. U' b5.39.217.77:8898清水.....1000毫升- |& a; q2 {8 Q/ _
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 ; B/ ?+ e5 G W9 U+ l8 n% j
; L2 o0 E( _5 R) s做法:
" g& [# g( P& W" P* C5.39.217.77:88981. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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* x4 H* [9 t7 _' R# T7 v% w2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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: i5 u" q# ]) S% |. b$ h3 {/ T公仔箱論壇3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。; c C( \) R5 S& R0 D
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇# u: H8 |3 r- I7 x& _5 F8 ?
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**小小貼士**公仔箱論壇 s% Y3 F4 D' J" R9 F
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @" d" N, j! h, S; A
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[功效]0 m: H& ` D9 K! w
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
% \" g' q6 r9 I" D9 y公仔箱論壇- 南棗養陰補血功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P( R3 [: K6 f
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。公仔箱論壇" w5 ~' q+ ]$ }* K( V: n
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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