材料:
$ H6 J5 i( I* k% P公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢
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4 X5 @8 s z" \4 w( N' Q南棗.....6枚tvb now,tvbnow,bttvb' Y2 y M6 U( H
豬腱.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m* C# J. ~6 z- a/ H
清水.....1000毫升
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做法:* I6 K# O6 @9 A( d) q
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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- {+ r$ [: w& ^! E! Itvb now,tvbnow,bttvb2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3 B5 H: h) @0 b$ U" a8 A! L8 }1 ]& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。. j/ A6 U' x: s( ^! U( e) L9 u0 @2 a
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**小小貼士**
8 n( ~) n ~3 K$ j8 Z4 N- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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[功效]tvb now,tvbnow,bttvb4 j' [/ y. j! I% ^; [$ N. @
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。: r. f/ Q/ q( [- N+ j
- 南棗養陰補血功效。
: c% f4 }% d R* Q2 s- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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