材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# `. C6 v+ t. Z; j _# n
有機赤靈芝.....8錢
) p4 u. j+ y! i6 Itvb now,tvbnow,bttvb杞子.....1両8 c/ f6 {( L) M$ x0 T, k7 h
南棗.....6枚# [9 P0 X, X* v
豬腱.....200克
: T: j; ~5 b4 F8 p: g5 l1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水.....1000毫升5.39.217.77:8898) e5 D$ W# x) L% c: B
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/ }/ f R* `& k/ m# C做法:tvb now,tvbnow,bttvb, @3 Y0 a5 E& g, e3 ~$ P
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。8 z2 w4 g6 r. c9 O, \& B5 c4 H
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。" R1 q2 }) n' `# b' H& l. L7 O
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb* g& K1 ^: a" Y& j0 O- G
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**小小貼士**
: S% ?7 B l/ K9 U8 G5.39.217.77:8898- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。+ m& i# b6 u- [; q% i; _
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2 ~4 F+ T& ~+ Ttvb now,tvbnow,bttvb[功效]5.39.217.77:88983 W3 N3 B0 B7 Q4 o1 u- K! P
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。5.39.217.77:8898. ~- ?! ]* \( L! |7 R3 H2 r
- 南棗養陰補血功效。 5.39.217.77:8898/ Z! E. E" U7 A1 n6 o% Y2 Y
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。% z. p9 L8 `, \* a" G; Z
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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