材料:
2 ~ |% m- h+ _- [/ o& f y' ^$ U有機赤靈芝.....8錢8 M- C1 x; n( T, T- F; O
杞子.....1両
; N. v, |% m* [! X$ \7 f5.39.217.77:8898南棗.....6枚
" E/ L9 K! _0 T0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腱.....200克% F- }; T5 {! ~. _( p* v* m
清水.....1000毫升5.39.217.77:8898, b- Q) {3 A- c9 `
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! k) ]; Q" c5 l做法:7 _1 g6 }& R: m9 P4 T# ?' W" i% q
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。8 b% I) T. o, V v- u w. L
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。5.39.217.77:8898+ A) ?! F5 V2 v9 @# }% B
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& h) ]; y& h4 S1 S0 H4 v: G) Z3 {& ]7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
: L+ y2 G3 I/ p$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( `8 z2 @' n# M! ]+ @
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。5.39.217.77:8898- W* r- i, o( N, c5 X
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; g# Q, |$ ]+ H6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
( E3 l' {/ ~7 p5 _公仔箱論壇- 南棗養陰補血功效。
# W0 z2 N' C) h1 h, y; m- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。$ S( _0 |5 f+ o/ j, _3 J8 |0 _
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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