[其它食譜] 全素 - 卡邦尼意粉

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0 c9 S" A( e$ a全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)
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2-3人份量 ! ~- w7 e2 _4 J% e8 T) n, L3 h" Ctvb now,tvbnow,bttvb 9 Y  P; }! Z9 y4 w& x; N7 Q材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], v) H  U6 w% `/ f; q- J5 G3 V0 o 意粉 半包 海鹽 酌量 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽) 洋芫荽（parsley ） (有現成玻璃樽) 腐乳  2-3磚 三色椒  各半個或一個 秋葵 一包(約10條) 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹) 水 一碗 油 適量 , P8 }; \, W" k! b+ Q0 N 做法: : p: y& N: n0 q/ y6 g" a$ F" g公仔箱論壇 意粉煮熟，停乾水備用； 將三色椒及秋葵洗乾淨，三色椒切條及秋葵切片備用； 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢，可用清水輕輕清洗，後抺乾)； 燒熱平底煱加油，爆香三色椒及大菇，加洋芫萎及黑椒，後加腐乳加適量的水； (開始收水)加秋葵，有少少稠身的感覺加意粉，兜混即可。 & Z4 k. [9 n1 A3 b5 J5 h 小秘訣:- H+ |7 c+ E2 L) A2 ` 腐乳要試下咸度，不夠味才加鹽。 腐乳要先撈混，及加少許糖，會使腐乳味道更出。 公仔箱論壇% V3 ]! T9 K! }) m" M ) U8 P' }$ Y/ ztvb now,tvbnow,bttvb " \! l8 F) @' t. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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希望大家喜歡，本人是一位素食者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: A7 s6 g( c) ]- E, W. R; @
素食者有分︰
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佛教者全素更指不吃五辛