) z; f( N' o! c& h3 D
材料: 5.39.217.77:88985 K2 u- ]3 ^% n; n. z
雞扒2件、翠玉瓜1條、紅燈籠椒1個、椰菜1/8個、芝麻少許、清水少許、扁身竹籤8至10支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k% q! t m/ b) r9 l
8 ]! C8 D. n7 [5 b! Y
T/ l- u4 O. c1 b, C& o+ `1 T調味醃料(雞肉)：
6 T) `1 D4 [; f) k+ _9 h- Q2 m5 `5.39.217.77:8898鹽1/4茶匙、生抽半湯匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許 P7 |$ B2 J+ S8 b; X& a
* C7 D' b' [" w# c3 p9 f3 E9 F& h公仔箱論壇" a# x; O5 k% X( O6 v) y# j
醬汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g6 ^ L* K' J b
薑蓉半湯匙、生抽半湯匙、老抽半湯匙、糖2湯匙、清水1/4杯、生粉1湯匙
: o; ]( F2 P2 dtvb now,tvbnow,bttvb
1 a+ z0 ~- x. n1 m+ U: mtvb now,tvbnow,bttvb* h: t5 m& d- D3 N
做法:
7 f$ q- L6 S8 \5 @$ M" W) ]. s1.將雞肉切片，用鹽、生抽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。
6 z* s6 I6 [. k0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- y6 J( q/ s( U+ u
2.翠玉瓜開邊、切粗件；燈籠椒切粗片；椰菜切片備用。
' H# a3 x3 S( N; _4 Y% a F4 u公仔箱論壇
1 w1 ]% |, a* a' g( U5.39.217.77:88983.以竹籤將雞肉及蔬菜串起，每邊煎煮1分鐘半。公仔箱論壇% S1 {1 f; i/ k- M3 F$ [4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z. F7 X: D4 `8 }$ V2 {% S
4.注入少量清水，加蓋將雞肉炆熟後上碟。
& @. S+ r6 K4 R# F/ g* q5.39.217.77:8898
4 V; e N" l9 b$ f+ p* u5 J5.39.217.77:88985.將醬汁材料煮好後，淋在雞串上，再灑上芝麻即可。
/ f+ N' ~6 K; p# _9 jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-9-13 07:09 AM
| 