& G, v, H+ z0 x. E材料:
4 l0 p( @: h( r& n# k* q% m雞扒2件、翠玉瓜1條、紅燈籠椒1個、椰菜1/8個、芝麻少許、清水少許、扁身竹籤8至10支. J0 V2 `3 A% O$ @) w
5.39.217.77:8898+ W: m! @% `# x( \
. h: Q3 Y" m- `; l. E sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料(雞肉)： 5.39.217.77:8898+ J: u. q( X5 \7 }; r
鹽1/4茶匙、生抽半湯匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許 + V! Z# K5 b! B7 Y: ?; N
6 A! J1 X# v9 m( ^$ I7 g公仔箱論壇
, g+ ^% m( l5 a# @3 u5.39.217.77:8898醬汁：
' m8 Y1 t! h' ]8 P薑蓉半湯匙、生抽半湯匙、老抽半湯匙、糖2湯匙、清水1/4杯、生粉1湯匙5.39.217.77:8898) V5 C. V: E+ ^5 |( }, A
p. e) H+ G" C1 r) a& ^9 S/ p
, H5 F9 E6 T# I3 S, ?# B5 H, S" b8 x做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s$ G$ ?. N" l- L
1.將雞肉切片，用鹽、生抽、生粉及胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇3 m* r0 p4 {5 g! n
$ n [0 G! D% k$ y& `1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.翠玉瓜開邊、切粗件；燈籠椒切粗片；椰菜切片備用。
/ c% ?& x T! b: N
! W1 v. o0 a* x! g4 z3.以竹籤將雞肉及蔬菜串起，每邊煎煮1分鐘半。5.39.217.77:88987 w1 V" G' r8 R3 Z
7 Z( X K f5 D1 l9 N公仔箱論壇4.注入少量清水，加蓋將雞肉炆熟後上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O+ K3 b1 i2 Z# Q r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `* s4 d& x& I' }6 X/ C; K
5.將醬汁材料煮好後，淋在雞串上，再灑上芝麻即可。
% a. n$ Y8 R+ H) v qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-9-13 07:09 AM
| 