馬鞭式創傷可能較少人聽過，其實它的發生原因與病症名稱十分具象：突如其來的拉扯或動力，令肌肉和韌帶伸展超過正常動作範圍，造成頸部軟組織受傷甚至令頸椎移位，動作像馬鞭突然向後揮動般，因而得名。
/ d! n" q) {- E$ _% o5 D4 vtvb now,tvbnow,bttvb
! h3 a; y- H- A; [; Y' c意外成因除墮馬外，交通意外、跌倒、運動創傷以及玩機動遊戲，都有機會引致此症，不得不留意。
9 v# Z2 ^/ N/ s7 ^; q$ Y& htvb now,tvbnow,bttvb
8 m" m: I: U7 }+ i說馬鞭式創傷（Whiplash Injury）香港註冊脊醫林育賢是最適合人選，因為她曾因交通意外而出現此問題。「在大學時，有次乘坐由友人負責駕駛的汽車，我坐在司機位旁，但在轉彎位置，卻被另一輛私家車從後側急速碰撞，令頭部和頸部向前衝，再彈回原位，幸好頭部沒有受到任何撞擊，但車子卻報銷。由於當時並沒有感到不適，所以沒有到醫院檢查。」然而，12 小時過後，她開始感到頸部拉扯和僵硬、頭部轉動範圍減少，痛楚慢慢增加，兩天後甚至開始頭痛。之後曾經嘗試自己按摩，但只能暫時輕微紓緩，當頭部轉動時仍感疼痛，更難以集中精神上課。tvb now,tvbnow,bttvb) X1 D: i4 K8 r8 J* p. M
tvb now,tvbnow,bttvb) b" K3 j* u5 x. v5 F
她在診所接受檢查時，神經系統一切正常，最明顯是頭部轉動範圍左右不對稱，頸椎關節活動能力減低和出現錯位情況，頸部肌肉繃緊，輕按亦出現頭痛症狀。X 光片除了頸椎側面的正常生理弧度變直，其餘正常。其後她接受了脊醫冶療以矯正錯位，同時治療受傷的肌肉、進行復康運動及糾正過去上課時不良坐姿，令頸痛和頭痛問題大為改善，6 個月後一切才回復正常。/ ]# a* \1 i) e
5 {% z' {6 k8 M8 Y5 z* v6 R: v公仔箱論壇不是「瞓厲頸」咁簡單) r, _: i, U# \+ I5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {5 a D5 i( j
馬鞭式創傷屬於頸部的傷患，是源於頸部突然加速至減速，向前及後彎抽動的幅度及速度，超越了頸椎生理上正常的活動範圍，令頸部的軟組織、韌帶受損，甚至會影響頸椎、椎間盤、神經綫等，嚴重至骨裂都有，而且極痛楚。林育賢說：「頸椎有 7 節，馬鞭式創傷的傷患位置不一定某一節傷得最犀利，有可能是整條頸椎都受影響。」公仔箱論壇3 G5 H- l% N$ h. g; P5 _7 W h: D
6 m" G1 {( o% z1 a
肇因以交通意外為最多，其他為跌倒丶墮馬、運動創傷，甚至玩過山車、機動遊戲或水上活動時身體被過度拋擲等，都能發生馬鞭式創傷。「例如當車輛從後被撞擊或急煞時，乘客的頸椎突然高速前傾或過度後仰，如馬鞭前後擺動，但身驅被座位和安全帶固定着，繼續被後撞力向前推，後仰的狀況集中在頭和頸，劇烈的擺動有可能導致頸部受傷。」5.39.217.77:8898* B) ~6 M+ }+ U
5.39.217.77:8898) x1 z# I3 K+ K, W0 x" ^
一般徵狀可於意外後即時顯現，但亦可能於 12 小時至數日後才慢慢浮現，患者可能出現頸膊痠痛、頸緊、頸側肌肉出現浮腫疼痛、頸部的活動幅度減少（尤其是前後郁動幅度收窄、左右移動幅度不對稱）等症狀。「有些人初時以為是『瞓厲頸』，但想想下會聯想起之前曾有交通意外或跌倒，從中便可追溯或與馬鞭式創傷有關。」
4 w* Z% P- w/ e% k: w+ e* a! D* n2 m5 f' O% h) j; X8 R$ B
頸椎受傷可大可小，此症嚴重的可致骨折、神經受創、頸椎移位，甚至頸骨折斷而致命。當創傷後，由於頸椎的生理弧度產生變化，而頸椎亦有可能出現錯位，若患者誤以為只是一般「瞓厲頸」的問題而不加理會、不作矯正及治療的話，不但會令頸椎時常產生痛楚，還可能引致頭痛、頭暈及肩痛，亦會使頸椎提早退化。
g" k: B0 x$ Z' @; Z5 w! K3 H( [4 ?# k
傷後護頸要訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U3 @ x3 q ^9 U
; r0 e. C+ U( u* c/ j, f5.39.217.77:8898診斷方面，脊醫會先向病人進行問診，例如查問車禍的經過及受傷情況，並進行詳細的檢查，或配合 X 光檢驗，以幫助診斷頸椎、其他脊骨是否有受傷及受傷程度。若懷疑病人有更嚴重的創傷，有可能需要進一步進行其他檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J; i8 r# Q. A
* S# t8 C2 e( s$ d& B2 G1 u& O# r0 _
至於治療，如確診病人出現頸椎錯位，脊醫會透過脊科手法治療，將錯位的關節矯正，或需配合超聲波以增加血液循環及放鬆肌肉，加快康復進度。「患者受傷後要停止所有會使頸部有大幅度轉動及負擔的活動，如過度負重、打羽毛球、游自由式等，以免對頸椎造成更大的傷害。部分患者或需要佩帶頸套，讓頸椎休息一段時間，亦有可能需要配合物理治療及適當的頸部運動，以強化肌肉，加快痊癒。」
! [9 A+ C2 o9 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* ? a5 X6 b- j Y
---------------------------------
/ O/ p( N @% |) v, @0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i+ g$ l0 D, ^0 ^5 a# p復康伸展運動公仔箱論壇" n# h! n- G3 Z) z( d) R9 c3 Q# p2 E
/ p1 i6 q( W+ `: M) w% H2 Q
拉頸式——頸肩兩側肌肉伸展運動（Upper Trap Stretch）
! Q: I0 D& f Q+ o+ q$ v
( Y" Q5 c& }/ V1 h/ J公仔箱論壇1. 坐在椅上，腰挺直。
* t2 G. W* H" L4 l/ d" @/ rtvb now,tvbnow,bttvb
& j, ^4 _, B1 c* H& o+ J2 m( j5.39.217.77:88982. 左手放鬆，右手按在頭部左側，慢慢把頭拉向右邊，直至頸肩左側肌肉感到伸展。轉另一邊動作。tvb now,tvbnow,bttvb, \+ J. D5 D3 N" W; o
" z: N/ z; T* H1 q公仔箱論壇3. 維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。2 C0 W& C7 J* \- o) G
公仔箱論壇: T) }; @ C; G6 u/ |
轉頸式——頸部肌肉伸展運動（Active Neck Range of Motion）
+ Q, [' `* A4 z- F/ s4 B公仔箱論壇
- _5 ` H' A! h' O" A公仔箱論壇1. 坐在椅上，背部緊貼椅背。公仔箱論壇. |# Y) w; H; A. u4 t* `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K9 c) I9 J7 {3 ^- m! W) ]+ _* Z% n
2. 頭向後眼向上望，然後慢慢向下望。
2 N" l: \/ `- R! D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g. J1 m3 E7 M: d- {5 a9 {( g1 ~
3. 動作維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。, G+ m! @9 r( z7 J0 ~) q/ r3 @
, ~& W7 z' V( o' O7 I; y. ?
‧注意：進行伸展運動時不宜太用力，若感到有輕微拉緊的感覺即可，不應感到強烈痛楚。tvb now,tvbnow,bttvb/ l+ w2 g8 |/ r* r- F
# B: {& \" c7 A% z6 ~! F
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏/ g0 X0 j9 G) J j+ t
5.39.217.77:8898! K# L( C7 V/ v
給駕駛者小貼士
/ c% |: c H3 V* ~tvb now,tvbnow,bttvb
5 X; m, {, W: n9 ^$ c1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防馬鞭式創傷的關鍵，林育賢指在於在車輛被撞擊時，盡量減少身驅與頸部之間前後移動的差距。司機及乘客應經常把背部貼緊座位，臀部盡量靠後，在腰部可以墊 2-3 吋厚的腰墊，既保持腰椎前凸的正常生理弧度，且對腰部有一定的支撑作用。而頭部則可擱在頭墊之上，當發生意外時，能減少頭部與頭墊之間的距離。 |
發表於 2015-9-12 07:27 AM
| 
