馬鞭式創傷可能較少人聽過，其實它的發生原因與病症名稱十分具象：突如其來的拉扯或動力，令肌肉和韌帶伸展超過正常動作範圍，造成頸部軟組織受傷甚至令頸椎移位，動作像馬鞭突然向後揮動般，因而得名。
& d- L4 q* [6 B' E3 C ?9 z: H2 t: ?# n
意外成因除墮馬外，交通意外、跌倒、運動創傷以及玩機動遊戲，都有機會引致此症，不得不留意。tvb now,tvbnow,bttvb$ J0 E3 }) D( l* P' l- Z
% b3 J# F- t7 y, G公仔箱論壇說馬鞭式創傷（Whiplash Injury）香港註冊脊醫林育賢是最適合人選，因為她曾因交通意外而出現此問題。「在大學時，有次乘坐由友人負責駕駛的汽車，我坐在司機位旁，但在轉彎位置，卻被另一輛私家車從後側急速碰撞，令頭部和頸部向前衝，再彈回原位，幸好頭部沒有受到任何撞擊，但車子卻報銷。由於當時並沒有感到不適，所以沒有到醫院檢查。」然而，12 小時過後，她開始感到頸部拉扯和僵硬、頭部轉動範圍減少，痛楚慢慢增加，兩天後甚至開始頭痛。之後曾經嘗試自己按摩，但只能暫時輕微紓緩，當頭部轉動時仍感疼痛，更難以集中精神上課。
' O3 n% M- p* m# p. @
4 f" T8 k# ~& U她在診所接受檢查時，神經系統一切正常，最明顯是頭部轉動範圍左右不對稱，頸椎關節活動能力減低和出現錯位情況，頸部肌肉繃緊，輕按亦出現頭痛症狀。X 光片除了頸椎側面的正常生理弧度變直，其餘正常。其後她接受了脊醫冶療以矯正錯位，同時治療受傷的肌肉、進行復康運動及糾正過去上課時不良坐姿，令頸痛和頭痛問題大為改善，6 個月後一切才回復正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B' Y& W9 m. J5 Y J0 Y( A
tvb now,tvbnow,bttvb2 K* m' K& n& r3 t1 y
不是「瞓厲頸」咁簡單
6 g0 x8 ^5 t1 F9 M. c, j5 V
8 ~# b" z+ Z- v" d公仔箱論壇馬鞭式創傷屬於頸部的傷患，是源於頸部突然加速至減速，向前及後彎抽動的幅度及速度，超越了頸椎生理上正常的活動範圍，令頸部的軟組織、韌帶受損，甚至會影響頸椎、椎間盤、神經綫等，嚴重至骨裂都有，而且極痛楚。林育賢說：「頸椎有 7 節，馬鞭式創傷的傷患位置不一定某一節傷得最犀利，有可能是整條頸椎都受影響。」5.39.217.77:88981 |* E# F1 C# @* b6 _' {8 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t8 `( P' i1 X' E' W; C
肇因以交通意外為最多，其他為跌倒丶墮馬、運動創傷，甚至玩過山車、機動遊戲或水上活動時身體被過度拋擲等，都能發生馬鞭式創傷。「例如當車輛從後被撞擊或急煞時，乘客的頸椎突然高速前傾或過度後仰，如馬鞭前後擺動，但身驅被座位和安全帶固定着，繼續被後撞力向前推，後仰的狀況集中在頭和頸，劇烈的擺動有可能導致頸部受傷。」tvb now,tvbnow,bttvb8 q2 C) B! C8 F! K
- q) R5 o8 k8 T e% M一般徵狀可於意外後即時顯現，但亦可能於 12 小時至數日後才慢慢浮現，患者可能出現頸膊痠痛、頸緊、頸側肌肉出現浮腫疼痛、頸部的活動幅度減少（尤其是前後郁動幅度收窄、左右移動幅度不對稱）等症狀。「有些人初時以為是『瞓厲頸』，但想想下會聯想起之前曾有交通意外或跌倒，從中便可追溯或與馬鞭式創傷有關。」公仔箱論壇, U6 Z( a* v% K$ G
* S- x0 m; E3 c9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸椎受傷可大可小，此症嚴重的可致骨折、神經受創、頸椎移位，甚至頸骨折斷而致命。當創傷後，由於頸椎的生理弧度產生變化，而頸椎亦有可能出現錯位，若患者誤以為只是一般「瞓厲頸」的問題而不加理會、不作矯正及治療的話，不但會令頸椎時常產生痛楚，還可能引致頭痛、頭暈及肩痛，亦會使頸椎提早退化。
; @5 a5 N3 J H/ u. O6 G- q公仔箱論壇9 K8 `$ l' H7 b+ L
傷後護頸要訣
; v5 r L9 C4 o: B+ a- ~4 q公仔箱論壇
3 v' v- P5 k/ Z* |( K! `$ N公仔箱論壇診斷方面，脊醫會先向病人進行問診，例如查問車禍的經過及受傷情況，並進行詳細的檢查，或配合 X 光檢驗，以幫助診斷頸椎、其他脊骨是否有受傷及受傷程度。若懷疑病人有更嚴重的創傷，有可能需要進一步進行其他檢查。
- \2 g( {5 {+ S5 v+ h3 c公仔箱論壇
" u3 X( f, ~ ]. [! \" V; o5.39.217.77:8898至於治療，如確診病人出現頸椎錯位，脊醫會透過脊科手法治療，將錯位的關節矯正，或需配合超聲波以增加血液循環及放鬆肌肉，加快康復進度。「患者受傷後要停止所有會使頸部有大幅度轉動及負擔的活動，如過度負重、打羽毛球、游自由式等，以免對頸椎造成更大的傷害。部分患者或需要佩帶頸套，讓頸椎休息一段時間，亦有可能需要配合物理治療及適當的頸部運動，以強化肌肉，加快痊癒。」
* ^8 ^/ ^) q! m/ F8 V0 Rtvb now,tvbnow,bttvb( P8 P& m2 s0 V" Y/ h4 C* C
---------------------------------tvb now,tvbnow,bttvb% F4 i5 T' }: w' E6 H s
* g; f8 e+ P9 M# G! r! g, u' n
復康伸展運動1 N* @& o+ M. M! c; ~
/ m+ P: R' e! c/ b& q( h" l公仔箱論壇拉頸式——頸肩兩側肌肉伸展運動（Upper Trap Stretch）公仔箱論壇8 P3 U+ _7 I! f& |+ H
9 Z# P, X% N" v! E2 @" c6 W! h% ?
1. 坐在椅上，腰挺直。
- Y- w9 M5 }: d x' Y& h, o公仔箱論壇5.39.217.77:8898% q6 B& a' Z% @& ]; V
2. 左手放鬆，右手按在頭部左側，慢慢把頭拉向右邊，直至頸肩左側肌肉感到伸展。轉另一邊動作。
8 \# w8 Z% g+ L! b. M3 I公仔箱論壇# E1 m' X5 N5 o; p# [, N
3. 維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。公仔箱論壇! N+ p/ g6 f& l" n ?
+ S9 U8 F, D. e9 ~ a4 e5.39.217.77:8898轉頸式——頸部肌肉伸展運動（Active Neck Range of Motion）公仔箱論壇2 z) ?/ t# F) h6 w
公仔箱論壇 @: _9 O4 P3 ^# Q/ x9 Y+ b4 X* m
1. 坐在椅上，背部緊貼椅背。
$ v1 y5 l' Y1 ~7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m+ j: Y' v, z. j3 y% T公仔箱論壇2. 頭向後眼向上望，然後慢慢向下望。
' @0 f' B$ }, d5 A
: }; `9 u1 S8 s, v, S2 Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 動作維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。公仔箱論壇, m) F3 u) Y4 i. ~/ s0 O. x
公仔箱論壇7 e9 j ^+ s8 B1 a6 s
‧注意：進行伸展運動時不宜太用力，若感到有輕微拉緊的感覺即可，不應感到強烈痛楚。$ E+ Q7 k1 Z1 V2 o6 L
6 S% {+ q- O5 t1 f6 A+ H5.39.217.77:8898﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
6 Y: l' _8 j& Dtvb now,tvbnow,bttvb
, } i/ }$ A" B9 K( ]: ?: Q給駕駛者小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |/ Z0 ^4 O8 ?$ L/ X' u& ^' h( G
tvb now,tvbnow,bttvb. W/ y8 g; G3 G6 h
預防馬鞭式創傷的關鍵，林育賢指在於在車輛被撞擊時，盡量減少身驅與頸部之間前後移動的差距。司機及乘客應經常把背部貼緊座位，臀部盡量靠後，在腰部可以墊 2-3 吋厚的腰墊，既保持腰椎前凸的正常生理弧度，且對腰部有一定的支撑作用。而頭部則可擱在頭墊之上，當發生意外時，能減少頭部與頭墊之間的距離。 |
發表於 2015-9-12 07:27 AM
| 
