% t! I/ z/ M+ c! H
材料：
5 D: o9 O; D0 D# t公仔箱論壇雞扒300克、沙律菜150克、芝麻味沙律汁3湯匙
2 }4 k. O7 q/ e a/ ]: o N9 a% H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' F' ~1 O: Y# a9 B3 h3 v2 x
) }6 U8 p3 o1 s# q" e% I M醃料：公仔箱論壇* Y. X' v, a" v/ n
蒜泥1茶匙、醬油1湯匙、味醂1湯匙、海鹽少許公仔箱論壇5 ?* ?9 n# _7 P& x# o( Q
% q# M2 M) w0 L' h! L# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C- M2 ~3 X0 G* R
做法：
- x+ a- m1 y* n7 O7 _- Z ctvb now,tvbnow,bttvb1.雞扒解凍，洗淨後以廚紙吸乾水分，加醃料拌勻，醃至入味。
: U3 |; a' p0 N2 l% I z5.39.217.77:8898
& f2 b! [$ _: ]! ]4 v }9 S- d2.把烤箱預熱至攝氏200度，放入雞扒，皮向上，烤約25分鐘或至熟，取出。
# ~9 l/ |2 N; ], `, ?# k( `' o) @( Otvb now,tvbnow,bttvb
0 p+ m t5 H P+ {- t! s2 xtvb now,tvbnow,bttvb3.沙律菜清洗數遍至乾淨，瀝乾水分備用
6 F: Y4 W I& I2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p4 }- Q7 s2 m8 S$ L1 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.雞扒攤暖，用手把雞肉撕成條狀，所有材料放入大碗內，加入沙律汁(a)拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb% A* W! K$ E" \& `# \$ }- X5 o
/ S) L+ D h6 i2 v Z公仔箱論壇
/ @3 Y2 [% `4 vTips公仔箱論壇 @( C% O% ?; J/ O
如怕肥膩，可在撕雞肉時把雞皮去掉。
" S/ {6 B2 {( Q2 H; A0 M' y! s, Q* s$ `2 {tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-9-12 05:54 AM
| 