老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。, x" @3 K& }4 N: F% g
; J8 L4 o% U1 S6 _' Ttvb now,tvbnow,bttvb老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。) |* u) s2 x+ V" Q% b5 R
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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+ T5 Z, O) ~" Q! Y( b, n公仔箱論壇台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。9 R: d9 D& q a1 o
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。公仔箱論壇7 x- E( }1 M% N' L l
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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' g0 k0 J6 D: g# S1 i% E公仔箱論壇中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞公仔箱論壇, I: A* j6 ~# O( T$ \0 Y1 L
7 j3 |4 B, y3 C& C0 c. B公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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) n8 B8 r/ T4 Y% N0 O: o) ?9 J5.39.217.77:8898★生脈益氣飲：
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$ v5 S4 o; ]4 B7 x1 g材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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' h. I B! ~9 W作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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! t# s3 R+ `- |4 @tvb now,tvbnow,bttvb★參鬚杞菊茶：公仔箱論壇' B: [2 ?0 q g6 \
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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$ f; G% [5 c; m( A7 H5 o作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。& W) R5 ~- z, l; b& K
7 x7 o6 I/ I1 u5 ^' R3 l★祛濕養神茶：
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3 ^, ^ k( D/ p/ L; Q3 p; S& \3 F材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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4 h* K/ U6 V; {5 I+ s, f8 [5 v5.39.217.77:8898作用：健脾利濕、提神醒腦。
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（醫師小叮嚀）：
5 ]- n b4 @3 A' _5 b5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, m9 X4 k' {0 b# j/ G" d3 A
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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