老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。1 g& f" y. Z6 k" S
9 g8 F6 Q8 C0 ^, o9 z8 F5.39.217.77:8898慢性疲勞原因多,白領階級要當心5.39.217.77:8898/ w0 p- K+ C e% X8 h
9 E# x( n% r2 Y' V+ f" [公仔箱論壇台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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" ?6 @4 \/ J, D: y( S1 p6 b* Q不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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( v" ] \( `% a/ B( a4 a) J, w張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。. p$ F% D1 g+ ^8 r
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中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s, U+ y/ a# v: Q0 a: i. @. A
& z5 t7 Y: I7 W/ e- y2 X9 Ntvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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★生脈益氣飲：5.39.217.77:88985 ^0 u c2 c% a; g) H5 |) \0 o, V6 z
1 z( {+ a# Q s5 s: {& W+ u材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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% C; A# u, R! e1 `8 q7 R" ~' P a/ v★參鬚杞菊茶：tvb now,tvbnow,bttvb M* X9 _$ u: B/ u
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
1 H$ a' O! i5 v4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N4 H2 C E8 E$ _5 M% S
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。* k, `& a* n6 q) j' ?9 f# g
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★祛濕養神茶：tvb now,tvbnow,bttvb8 K: h3 J) r S* P( A
9 ~0 e" s. r o/ @, \. q6 \5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。5.39.217.77:88983 U$ k$ i3 _+ t* |
- Y4 Z( Q" ]# E4 }5.39.217.77:8898作用：健脾利濕、提神醒腦。5.39.217.77:88981 g& |3 k9 {+ k
8 ^% G6 p9 r9 ]2 Y公仔箱論壇（醫師小叮嚀）： ?& c5 b" g- x/ a4 E0 w& r
* @; u8 r* C0 E* {$ J" Ctvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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