老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。5.39.217.77:8898% U$ [# [ \$ ?3 `
2 \/ B# f4 V2 K, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性疲勞原因多,白領階級要當心- r4 V* R2 E2 r' x
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb; P1 S# B# K- n! o
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。公仔箱論壇% r. b* @- h& p" ^& i
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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4 X2 j u1 }$ ~5 O2 G- O+ F5.39.217.77:8898張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。公仔箱論壇/ w/ R! _( m7 n$ r, q" L* k7 {
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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8 |! X0 V% B0 N公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.77:88987 U H' L! c) J1 M" g, W
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★生脈益氣飲：
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% ~, l) O# a. J, L3 d3 G6 r/ N材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。5.39.217.77:8898 a2 M7 W6 R/ E" N& l- U( T
& V3 w1 k* `3 p2 j! C+ y4 I) e# f, `tvb now,tvbnow,bttvb作用：補氣生津、平緩緊張心悸。tvb now,tvbnow,bttvb2 w T7 `. ^) H1 g" o1 Y
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★參鬚杞菊茶：5.39.217.77:8898" b0 y* X' y, ?: r( {7 E" r$ ?, u
, O5 n/ V) A3 n& _+ K- H材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。5 b3 T! Q; u3 b
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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9 Z- t+ ? z3 M6 M5 d' W0 U★祛濕養神茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i) M$ [2 Z% s B" v0 Y: @
: `+ F: c) U0 Y, a公仔箱論壇材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v+ y! S: ]9 V6 g7 v
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作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇) W! g. G7 X& r* }, X
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（醫師小叮嚀）：tvb now,tvbnow,bttvb1 R8 S8 a* |6 }& j5 r- V
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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