老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。3 Y6 l- [0 I5 p7 ], m2 t
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。/ ]2 s9 d4 M# J& C
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心5.39.217.77:8898* S2 _$ B+ L) U1 a3 s
. W, K' e: v6 e' Y9 V2 U6 O7 W9 w5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。' F! W) B; B2 X3 m( e
; |. ]& M. G: ~1 ktvb now,tvbnow,bttvb不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k' L: M" ^3 n0 c8 ]7 M; E3 ^
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvb now,tvbnow,bttvb" Z% p) ^! q& c) q1 I+ H6 [
% T7 E: O/ [! T- ^6 A/ Jtvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K H: p% X% [8 r6 T
L/ t, [$ e) m% R. N慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。. s5 L% t' a2 `' l8 |8 }7 _: a5 h# i
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中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。' A$ p2 l1 r1 m
: J5 [2 e9 y& J公仔箱論壇★生脈益氣飲：, \* W6 b" \% _6 |& T2 a$ S
- W6 M5 P2 j! k, l3 a" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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) @1 u: {( l6 E% ^" s0 y4 g' e5.39.217.77:8898作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：
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4 v# F. f( G) G& M8 A, ~* p( {# e5.39.217.77:8898材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
% w% N. R% P0 W8 Z1 }4 A, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' [; j5 O- W+ |7 V$ J/ ^
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \; Q5 R1 O/ i/ O/ |7 h" R" c
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★祛濕養神茶：
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% M, I T/ ~! y; b; |材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。5.39.217.77:8898: Q+ f3 e+ a0 l! e
2 }; l6 O/ m6 gtvb now,tvbnow,bttvb作用：健脾利濕、提神醒腦。& Y7 v; w7 {6 Q0 e: E% u1 f) ^
+ P Z$ y) X) F' e) d（醫師小叮嚀）：
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6 [5 S0 v+ o( u$ \ D+ d9 W' Q5.39.217.77:8898張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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