老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]8 L' b' F! o2 Y5 z" s
, g) y1 @9 }( X( h: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。3 X; R; Z2 j# H+ F! G* H6 i" e
: ^% d/ [' a v2 p+ o4 f! `: C慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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& c. j. [9 {- A( l+ E; z; x5.39.217.77:8898台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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: [% q% y9 |4 p( I) a% K; g8 R5 p7 y不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。! ^' W/ N# K8 B& J$ J2 A- c
) C, [6 j4 X! b+ i8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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0 l% J# p. U) Y0 x- Z% W; c. h張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。9 M0 N, K/ f4 m G. U. \6 n* c6 _
/ v( R2 h+ k$ {& z7 t8 d5 o8 utvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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9 H$ f6 X$ W% ^中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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# T# V! S# p0 A$ Q* F0 Ptvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。% \: r# B' {3 X* w8 z) c* n( X! p, x
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★生脈益氣飲：tvb now,tvbnow,bttvb z7 a9 p! d6 q9 d- I* e
" b. ~ j1 V& B: F5.39.217.77:8898材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。公仔箱論壇2 p: {0 }; \( ^& r6 y2 ]. i1 E
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。tvb now,tvbnow,bttvb G5 g' ~& `( X# I
/ y# c, v- V% \- n; `& f* S1 y公仔箱論壇★參鬚杞菊茶：
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4 C: g" E: v3 T/ o0 e: t4 w% ^, mtvb now,tvbnow,bttvb材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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+ @6 a x: Z5 J# g% {7 T+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。% d1 y2 E" i0 r) O$ o0 G
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★祛濕養神茶：
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0 S! q; N+ M7 [! s' l材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。- v2 e% R" n4 A! m2 ?! l
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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, g6 }+ |! V0 |& {' W公仔箱論壇（醫師小叮嚀）：tvb now,tvbnow,bttvb. Y7 g6 b& s! c' x, Q0 [7 h2 ^
& @9 v- P! n" Z) k/ `0 ~公仔箱論壇張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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