大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。4 C6 q/ N: s& m7 F3 \$ k
Z6 e6 `) n; c5.39.217.77:8898喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫公仔箱論壇4 _8 ~+ c: v e+ `; N; {
V6 I' Z* ?2 A7 s' g6 @& ~4 y5.39.217.77:8898咳嗽不止tvb now,tvbnow,bttvb. Y- X+ @: v' h, [/ \: d2 R! x
; S1 K3 r2 t( E. \: q7 L
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
& Q& A; b& s2 U3 M3 {' B( Q/ _2 F( u7 x u @7 ?* C! Y
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
* Q8 t# Z- a" g7 l. o' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# }* a b J ~. m: m: F& R. y公仔箱論壇３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
- F7 w8 w7 s& }& D5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h6 y1 E7 f9 g; P( C對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。4 Y* k/ ~2 s' ?/ x4 C
公仔箱論壇! U: B4 E) [* F$ ~8 n- u p
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。tvb now,tvbnow,bttvb) ]& q. a6 I' v$ y6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y9 A G1 S p$ A0 q+ M
就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。tvb now,tvbnow,bttvb3 H) G9 w' l. f0 c) W2 p/ |
5 X9 n4 g( |3 i( }* A5 a9 Ntvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫" q. l' |9 ], |0 t* k
% Q, l; _# z: H0 b, I公仔箱論壇讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
# K- z( L1 N7 ^! i4 B5.39.217.77:8898
7 }) K$ E! P: l, h" [ h/ m: t5.39.217.77:8898橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
3 }; b+ f* Z1 c% \6 b& S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z9 r( K. k) v3 s! F4 t- I
營養處方箋：維生素Ｃ
' |7 X f1 V8 z4 @, B4 ]9 b5.39.217.77:8898公仔箱論壇. A; w4 L6 v* o: \
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
; o r. {, {# e$ c2 W
" Y9 K4 g1 S2 Q- b) u* M營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
, z/ B7 b( Z7 [6 R$ e. B3 E+ i: X0 g* N: m" I8 A2 \
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
| 
