大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫, ^3 w, M6 x1 r5 |, \
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咳嗽不止
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4 ] B) t5 P7 [, {2 U/ [/ W公仔箱論壇１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。5.39.217.77:8898" x; d4 M. Y/ N# O; P3 Z
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
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# I1 \0 f* C9 z, ~3 e, |" ptvb now,tvbnow,bttvb３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
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/ h1 n) x' a/ k& D9 l對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。tvb now,tvbnow,bttvb; G; C5 Z* n/ \
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就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。公仔箱論壇5 @1 L& z l9 X- U
T* q! E% o) y# ]tvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫tvb now,tvbnow,bttvb1 P# i1 k7 `) u: u; |
z* z) u' }! ]) |5.39.217.77:8898讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥 e. f1 G* d- h1 F$ V0 P) A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^* Z; _: |# i2 W! m
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。: ^- L9 D# k. J
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營養處方箋：維生素Ｃ
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3 b# C5 D: G2 \# O$ a* K在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
) _# S4 W$ m* K% T1 I. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% {2 R$ ?7 E& I
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
6 {6 L+ n) Z. C# X! b; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `' h1 I) l; {$ dtvb now,tvbnow,bttvb橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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