大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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) }# m! N; i' {' G/ `! _9 n3 Gtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫5.39.217.77:8898& d6 v8 A4 ^+ ~, }6 h _
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咳嗽不止0 K O* c. ` Z
; n7 q' q% _( L4 W2 u( A& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
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( n) s* o( j, B; ?8 M! S3 [- }公仔箱論壇２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
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+ F$ m, \! L$ h# Y6 A2 f, U0 g+ A" gtvb now,tvbnow,bttvb３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
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# J) G) m$ C6 w! U! n5 X& j, [, a公仔箱論壇對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。! X& e0 K4 J6 J
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, r0 Z6 @ \. g- J
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就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。. I5 b4 f# _, C9 i5 U; P5 \; C3 C
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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% T' O" Q9 b6 l5 \5 E* |4 _2 g. x8 D0 p讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @/ E6 j* Q9 ^3 n
; V5 K: m, i& g4 k5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。5.39.217.77:88988 e: P8 k" {& |. q' K
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營養處方箋：維生素Ｃ7 [; D; }! T: d, V
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。- a1 N/ q5 v% K! R' ~
0 t8 c; U$ H# X- W0 e5.39.217.77:8898營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？公仔箱論壇6 z2 ]7 v, }, c
; j2 W) E9 L) b* x. ~8 V6 [橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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