0 u3 m H' _7 Y+ M+ Stvb now,tvbnow,bttvb「情緒病」這詞經常在新聞報導時聽到、報章雜誌內見到，甚至於日常生活也察覺得到。究竟人們為何與它結下不解之緣呢？要解開這心結就從此刻開始。5.39.217.77:8898( r: J" q) c. @, G7 x
香港屬於急速型社會，步伐節奏快、生活繁忙急促、每人都希望與時並進，不被人淘汰，唯有每日提升自己的步伐，向前跨進，因而導致各種壓力由此而生，造成了各種不同程度的情緒病。
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你會否與它結下了緣分？就要看看接著的解說tvb now,tvbnow,bttvb% N& J- W* Z" G
中醫稱情緒病為「心因性疾病」，多數患者會感到神經緊張、思維混亂、神經衰弱、情緒不穩定、抑鬱等，甚至精神分裂。往往因為情緒問題而引起頭痛、失眠、心悸、食慾不振、胃痛、消化不良、內分泌失調等，嚴重可引致腫瘤、癌症等出現。其實當你發現自己突然精神倦怠、時常身體乏力、呼吸困難、失眠，甚至咽中如有物阻，或者開始不相信別人、刻意遠離人群、周身有知明的痛或痛無定處，那麼你便是患上情緒病了。
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注意日常生活和飲食調攝
- }) O' y( d5 V不少權威機構研究指出經常食用富含色氨酸的食物能有效提升情緒，例如：香蕉、南瓜、蓮子、百合、合桃、蔬菜，尤其是綠葉蔬菜等。除此之外，平時亦要多作戶外運動、參加不同的團體活動、看自己喜愛的書籍、聽輕音樂、練氣功和跳社交舞等都可減壓，最重要的是多與朋友或親人傾訴心事以助減壓。
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$ ~1 g& r' m' R( G. s1 c4 Y y: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫減壓疏肝解鬱" x; }" U$ j3 s# \) v i5 ~4 E ~5 ^
中醫認為情緒病上有多種症形成，如肝鬱氣滯、肝氣犯胃、肝火上炎、肝鬱上火等等。臨床宜對證治療，但平日可沖泡一些保健減壓茶以助減壓，今日提供兩款供參考：
% t: m; H7 L L1 h! D5 D+ N# n' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰麥冬安神茶：玫瑰花2錢、麥冬2錢、元肉2錢、素馨花2錢，並放杯中沖泡服用。5.39.217.77:88984 n7 i. a3 \. C5 ~/ N
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洛神減壓茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u' P& n( Q8 y& G' N5 w
洛神花2錢、元肉2錢、炙甘草2錢，一併用沸水沖泡半小時後飲用，亦能放鬆壓力，安神安眠等功效。
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- l1 C% _+ ?. X4 s/ H2 W( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此2種花茶可用於安神安眠、減壓解鬱之用，服後均為有效。如果待病情嚴重，建議你請教專業醫生或註冊中醫師，切勿延誤就醫！或尋找註冊中醫師個別問診啊！tvb now,tvbnow,bttvb' l( s8 o2 X1 j- I% N2 ]
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發表於 2015-9-8 05:08 PM
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