Q, s2 l6 j. J, C6 btvb now,tvbnow,bttvb材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T, |& Q- s9 M" e
鯧魚2條、鹽1茶匙、胡椒粉少許、生粉適量、有機涼瓜1斤、薑2片、油1湯匙、水250毫升* b! K1 }' j; y3 ~3 D
9 S; p: l& A9 H" q) l( w: w5 x0 e
( K4 |( R' v( t; ]4 r# I! N4 J9 e4 {- Wtvb now,tvbnow,bttvb豆豉汁料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C- F" v9 h9 `! A6 [ i6 O0 u
豆豉1湯匙、蒜蓉1湯匙、豉油1湯匙、砂糖2茶匙、紹興酒1湯匙、魚露半湯匙、辣椒絲適量、鹽適量、麻油少許- \: ^5 P8 ^" ?( B& C/ C; [! O
" N, o6 D G& Q2 ?3 l3 i% ?
# q% q7 d3 n& M: d; F+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法︰
2 r |1 q9 g, g. W1.先將涼瓜去籽切件備用。
1 x- j8 D3 _5 Q
& c9 V% Q, c" O' o q/ t5 ?公仔箱論壇2.將所有豆豉汁料搗爛成醬備用。
d% j+ E, ] S5 u# l' w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! @( T6 N3 R/ z
3.魚洗淨抹乾水分，用鹽和胡椒粉略醃，再沾上薄薄一層生粉。
( L! e' C# D+ A( a/ ^( itvb now,tvbnow,bttvb
$ k0 i, z# e, a, e4 v公仔箱論壇4.燒熱鑊，先用油將薑片爆香，將魚煎至表面完全金黃備用。. {6 U4 u' l1 @6 F, ?
X/ K- e5 Q* Z, ?9 E# k0 U6 g8 C) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將涼瓜及豆豉汁料爆香，加入鯧魚和水，以中火炆約15分鐘至涼瓜軟身及收汁。
, |) w% Y+ L+ I4 Y+ q% t. F$ h公仔箱論壇
" v% H5 C1 _% s7 e |
發表於 2015-9-7 06:20 AM
| 