: s9 _& M0 }6 Q- v( g/ ?0 btvb now,tvbnow,bttvb材料︰
% G8 B6 F1 t/ N7 p7 ~# Q公仔箱論壇鯧魚2條、鹽1茶匙、胡椒粉少許、生粉適量、有機涼瓜1斤、薑2片、油1湯匙、水250毫升) F! x5 T3 F# o* g) S0 y, j
. e* c p2 s X A9 `2 P5.39.217.77:8898
4 f% F9 n* e. P: S( R! Y2 L1 N( [ f5 Xtvb now,tvbnow,bttvb豆豉汁料︰
7 I2 \9 l9 D: L9 s. u; T8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉1湯匙、蒜蓉1湯匙、豉油1湯匙、砂糖2茶匙、紹興酒1湯匙、魚露半湯匙、辣椒絲適量、鹽適量、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~ k% [7 {9 z
7 q( r3 R+ V1 _ \& ?5.39.217.77:8898
: c) f& j. B* G* j- u% Etvb now,tvbnow,bttvb做法︰
* J: y) g& C' X- Y1.先將涼瓜去籽切件備用。. R8 b8 |3 _- i5 J0 C Q
) u; _$ _5 _7 V7 A5 X" k" H$ n+ L9 D公仔箱論壇2.將所有豆豉汁料搗爛成醬備用。5.39.217.77:88981 M/ P5 `' |2 a2 h
; B% l5 `3 U# ]: k3 U2 E3.魚洗淨抹乾水分，用鹽和胡椒粉略醃，再沾上薄薄一層生粉。
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: l+ i" {3 _. b; G1 M5.39.217.77:88984.燒熱鑊，先用油將薑片爆香，將魚煎至表面完全金黃備用。
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) \4 o6 H& P# |1 [& o( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將涼瓜及豆豉汁料爆香，加入鯧魚和水，以中火炆約15分鐘至涼瓜軟身及收汁。
5 f9 n" K9 ^' l0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! l/ M3 c' d) Z* j: J- @3 s
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發表於 2015-9-7 06:20 AM
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