0 w! t" R! ~# J& D% V材料:
; I& U" D7 D! i! L0 T; P. W# vtvb now,tvbnow,bttvb涼瓜1條（切薄片）、魷魚1大隻、紅燈籠椒1/4個（切粒）、青燈籠椒1/4個（切粒）、蒜片2粒、紹酒2湯匙、清水適量公仔箱論壇2 r; O R; `$ j# v V5 G. e) B
$ }1 G" d2 G( g" _! Q3 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y, X* r, J2 M$ z$ K# K2 j6 Y
調味醃料（魷魚）：
: L* D; ]. F0 c( g; m Y公仔箱論壇薑汁1湯匙半、檸檬汁1湯匙半、生粉1湯匙、胡椒粉少許、鹽1/4茶匙 芡汁： 生抽半湯匙、糖2茶匙5.39.217.77:88981 F) z: M. }- C/ N$ M) j8 K6 A
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb. o+ Y. r* ^8 c1 p# p" I# |6 V! c
1.魷魚洗淨抹乾、切粗條，用薑汁、檸檬汁、生粉、胡椒粉及鹽醃10分鐘。2 n* g2 s, Z U; w; u% u
) Y4 h( W/ e jtvb now,tvbnow,bttvb2.起油鑊爆蒜片，加入魷魚略炒後灒酒，取出備用。$ ]2 e$ D# B8 n! ]
3 W8 m3 l+ v/ L mtvb now,tvbnow,bttvb3.加入涼瓜炒勻，注入少量清水將涼瓜片炒軟身，魷魚回鑊後加入生抽、糖及燈籠椒碎略炒，即可上碟。; D7 }) C6 c o# @% I
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發表於 2015-9-6 05:33 AM
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