材料: tvb now,tvbnow,bttvb9 ?+ W& a& ^- A- R" E% @; u/ D" A
青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量
- B( c+ c$ z% {tvb now,tvbnow,bttvb
1 l4 E# g8 ?' f6 X
) J8 e( m, z; R8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J" w0 k% A* I/ V$ H* g6 a
魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量
G$ F2 m8 c4 E i
g2 y, p! F& o1 K( c3 C, mtvb now,tvbnow,bttvb! |/ k5 |$ M f! C- {* }9 C; C0 I
做法: 4 G) V' _2 w0 k) P8 J. D! f; q( }: [
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。5 z" [3 @, u9 h9 V) w8 p+ Q% _% w
- e3 w7 ]4 w5 `8 I- G2 v1 `
2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
; p0 d+ u& O4 z* m: M2 m: C3 B9 l
% m" Z5 i. S' H5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-9-5 06:12 AM
| 