材料：
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雞胸肉１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \2 I; [4 Q, g4 V/ T; B
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牛番茄１顆
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調味料：
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* ], k g7 w8 v% l$ g: k# @5.39.217.77:8898鹽１匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x% v% P9 b8 i; Y+ i, P
* I4 d: D- B) W1 t& K% x$ n5.39.217.77:8898做法：5.39.217.77:8898/ Y0 F% m0 x0 s
w K/ \; L I9 w* X- |) i; @1 |１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。公仔箱論壇/ @" A1 H6 V: z* m- n L7 O
: c9 Q: b1 R" Q: @' H5 b- K/ R２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。tvb now,tvbnow,bttvb) j, U9 L% L4 R: R" u' X3 t0 `
. T; N2 i3 G7 H7 u8 I) B: p) U公仔箱論壇３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. Z2 ] k1 {& X" {+ ]" L
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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