[其它食譜] 蕃茄薯泥羹～～～～

lovelymickey

材料：
/ b! ~2 w# E- h" [8 _% R6 f
8 r9 h4 h, j+ J; C( g雞胸肉１００ｇtvb now,tvbnow,bttvb' c' `  y7 ]$ i) @7 L) q

% o' T  L  |$ G9 V9 V0 i$ z公仔箱論壇牛番茄１顆
' _: t7 ?' d7 v/ Z, U
1 I- ?5 M+ ?7 ytvb now,tvbnow,bttvb原味洋芋片１００ｇ
" p+ v) a# F  _" P( G- `& v; J( d公仔箱論壇5.39.217.77:8898  l, r7 D; A/ w# x
蛋清３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- Q: P. f' }( H$ [  c' H

8 r  U6 e+ X& u& m# O4 T- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# l0 {0 G1 o6 ], }& A) U2 P
; N! A; h! j+ u& u2 a7 ~
鹽１匙
- _- R( k5 m( p& \1 m* s5.39.217.77:8898
, s1 o$ S) u+ }% i6 H' Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
# s, ^; {  d* ^+ w' z' R公仔箱論壇公仔箱論壇9 E- w+ ]" {8 k5 s+ i' h+ h  t
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。2 y$ ?" _5 q8 i# G, Q) w; B7 k

5 Y# c; u5 b/ k. e7 F' b/ Q２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。5.39.217.77:88985 d$ E  o: J8 s

8 W. n8 y; A0 V* c) K, K5 L7 @３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。公仔箱論壇: d$ s9 p) M. [: f9 r2 F  [

5 y" n5 X. r) Q7 b! t& B5.39.217.77:8898４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。