【核心提示】：
3 M% s) \* U: |/ C# B% D5.39.217.77:8898海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
" _6 T( _9 h0 N: O9 E; ]* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 i5 P! h1 j# L& V3 v+ q' v1 P; d
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& U0 K: t3 f8 g% r V6 b4 r# {海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：2 Y/ F6 h" p, Z2 }2 l1 M
`9 C9 I1 s) |: s公仔箱論壇冬瓜香菇海帶湯
. i$ U3 D; d7 c- r9 Z% U公仔箱論壇食材：tvb now,tvbnow,bttvb* V1 S# g W. l8 C
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。5.39.217.77:8898! V) q1 p b3 {2 r. x0 G! @: u
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配料：5.39.217.77:88988 ^, } S/ n# q4 D" ^% C( p
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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9 B9 {1 S/ R% }做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O) J$ q. E( |( ?6 |) h
1.將海帶洗淨、切絲。
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2 e. D# F/ y; q" [tvb now,tvbnow,bttvb2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。tvb now,tvbnow,bttvb: }& I. o+ V" ]( V5 V
4 R V& c5 w, v9 f9 A5.39.217.77:88983.冬瓜去皮切塊。tvb now,tvbnow,bttvb- d, t4 q: r( A K
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e$ o$ m, ?) `5 a5 e
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效：健脾利水，輕身增智。公仔箱論壇. B/ D. [& z( F0 p( m7 }7 A5 v9 r
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9 d1 C1 w6 i5 D8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶湯" S% w8 b& T. m0 v0 G: ?/ x* ^
食材：
( X+ T' C0 k3 [1 Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ L/ O$ i! _, Q$ {! t
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' K$ M& Z4 @. q" l0 i) ^7 K# S* h: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
/ r, e7 W8 o9 U7 h: d% }0 z9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
3 K/ A. R5 R7 Y/ H. Z4 X0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z( a' ? g7 O, @" a/ K
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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