【核心提示】：
) X( n6 l6 |9 { `6 ]+ \5 V海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。% P y- e i( ~. M+ X8 t8 r
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1 e4 J9 r# p/ x2 R: G1 ttvb now,tvbnow,bttvb海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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# K) s; t0 h/ [冬瓜香菇海帶湯
' A( u$ D; C, |7 U; }( n, U( l* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：8 c) A b+ w3 N$ o, y
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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配料：
) T+ ]2 z; Y8 S5 g6 u1 o6 o `% @tvb now,tvbnow,bttvb薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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8 h/ [/ g% K( [4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇1 M: b! G5 o! Z5 i4 N- i: [$ o6 g
1.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。5.39.217.77:88988 h! z b$ M. S7 y6 ~0 O6 W
, E5 c: l7 o! O& ~1 ^3 F; C3.冬瓜去皮切塊。
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" S# {. n- X# ?4 _; f5.39.217.77:88984.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。公仔箱論壇& G" r7 n5 n3 ]/ ?# B! v7 T
$ v1 l) w6 u. J! {5.39.217.77:88985.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效：健脾利水，輕身增智。
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1 V% ~$ Q7 j( e1 P# L2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' q. Y/ X( J1 D
綠豆海帶湯
+ D8 D( m7 u3 D9 t食材：# F& e5 }0 e8 A! t+ o
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。5.39.217.77:8898. t& [- u. e2 L$ `$ w# t. ~
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做法：公仔箱論壇' C1 v' W% O3 W8 m& X4 g6 ?
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A; l; i h4 f
& i7 {$ q; g I+ e& c$ n5.39.217.77:88982.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。5.39.217.77:8898* j, \, t' F( r4 q
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [* H! Y# I8 X
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2 q7 \5 n9 h& H7 y" }& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：- r2 ~" g! Y* Y% c% s
健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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