【核心提示】：
$ a0 |3 h" g p/ y+ c1 z+ O6 {5.39.217.77:8898海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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* |5 }7 ]. l2 E+ z9 L/ e8 w海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb' O# T* L6 v- V3 b, M U- d* W
食材：tvb now,tvbnow,bttvb9 Q2 J D" |" J1 N' ]+ n% n
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。6 r! o8 Z! G1 j7 X$ r" U" E
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9 f% H- i. w- B8 l* O& _配料：
7 Y4 V, Q- D0 g# Gtvb now,tvbnow,bttvb薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [% U# o/ I7 @8 f6 }
1.將海帶洗淨、切絲。
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4 A# G' S3 L0 O- B0 m& Q' ?/ I' W2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。tvb now,tvbnow,bttvb7 y7 X" E8 b8 f
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3.冬瓜去皮切塊。公仔箱論壇! ?0 O& W( |4 r7 A; L$ D
( q5 G4 `+ Y: {, {0 a& J5 D5.39.217.77:88984.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
& y/ I, M$ a K" {3 H+ o$ O, c3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l' x% T/ W- O: Y5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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# y% v& V- ?. s2 _" J公仔箱論壇功效：健脾利水，輕身增智。公仔箱論壇6 Q0 _7 l. Y' s1 a: y' `7 n7 `5 Y
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綠豆海帶湯
9 Z9 B, \9 a" W9 R3 U, i食材：: k o! a+ i! m" K7 I
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。+ O+ C5 P z, Z* u& N
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' Z* s* B1 k- k$ y' Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
- v- P; F @7 d8 A+ o+ ~: r1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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8 K6 P- }: Q$ q% T4 n6 n# S9 P. y0 o2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。公仔箱論壇; c: D+ P# j5 O7 x% _, l0 q2 y
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：
) d; O" b' B' X2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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