【核心提示】：
, F1 m! e0 S3 d% W9 c公仔箱論壇海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。5.39.217.77:88985 Q" c4 t" `0 l: q$ F( N+ |% j
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6 d* {: X; @* \- b, u" P" e! r公仔箱論壇海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
$ W4 i, M4 c$ I! w+ e( w$ stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 ]% T, m y2 D6 r1 w( _5 U8 j% j; [
冬瓜香菇海帶湯
% b0 x- k; ?7 Y, X% X6 @+ Z, v: t( Mtvb now,tvbnow,bttvb食材：5.39.217.77:8898$ i1 i e/ N+ G
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。5.39.217.77:8898" u$ G: F1 C# ^* l( D6 q/ T
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! X3 R+ B, [; `tvb now,tvbnow,bttvb配料：
6 I7 r4 V9 B' S薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。2 K" |6 q5 D$ P
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& [) h' {7 q2 [1 w/ F- {; y做法：* L9 _1 Q- F% s5 ^
1.將海帶洗淨、切絲。
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$ w8 I; Y4 w" [$ x3 o( Itvb now,tvbnow,bttvb2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A+ \ P4 z! O$ R
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3.冬瓜去皮切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g A" r ]: Y; V
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。5.39.217.77:88980 p& j1 Y9 N. j3 e5 A
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。3 X- f2 A5 W+ D3 C* c
# E+ Y2 E/ Q9 T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ U- g1 P z, w: o- n4 o0 o$ [2 y
功效：健脾利水，輕身增智。公仔箱論壇; i* M" m' H) f8 L y% q
4 ]# s' Z' T7 G H3 |/ l( p! f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g1 F1 l5 w: |0 D9 C. Q" x2 H) U: X
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綠豆海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ m1 b7 S2 M, O
食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T" c- }% x Q3 ]' T
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb. F% c! x& S1 C+ o* r2 c/ i
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 K; ~0 l* Q3 s2 X
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。9 b+ X' _1 S: `9 w
8 e, U# E: }; h4 B: R7 C公仔箱論壇2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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l; q. \ q" b7 [1 Q5.39.217.77:88983.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。公仔箱論壇/ [) s/ ^: G; l' I' m
公仔箱論壇6 n% c' R( g6 D: H* p# c! t: p5 q
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功效：
3 y3 R# j! l5 Q" a健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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