本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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" C$ E7 W- e( _tvb now,tvbnow,bttvb材料:
0 c& p9 w0 E5 y% U# p9 u0 C! [5.39.217.77:8898雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
4 l8 e/ K+ p0 r( l4 r9 {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M+ T) `7 s/ k! n( Y% E. L
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb9 ^9 [ z; @8 \3 n
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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. v9 z3 ]2 Y% @5 J& K. Y7 d2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。5.39.217.77:88981 M! y4 Q# s0 c5 y7 `2 \" [
: Q9 S+ J& w- w! G% D+ w3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb8 L4 m8 x# |% Q# e. I
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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1 d3 H2 V" a' ~! G 涼拌菠菜
8 U7 e( i4 `! ~& I% ?5.39.217.77:8898材料: 公仔箱論壇' V4 ]4 ~& N; {
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許$ K3 f# |. \1 q9 U) j3 P. c+ S
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n9 R" K- k- w( A
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。& e. R& T/ Y% |
8 i, p k5 b' b E$ S% r2 wtvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 w: K5 [% g+ L2 B
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" Z0 \5 a2 _. M; I5.39.217.77:8898蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。5.39.217.77:88986 I, Z8 @3 \" B( ^. a+ z
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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