本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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材料:
" S9 P& o1 A8 @+ _0 q: H5 }公仔箱論壇雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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( u' \- |+ q" e0 Q5.39.217.77:8898做法: 5.39.217.77:88988 m3 ^' B' M: {" o' x+ d6 q+ c8 R
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。5.39.217.77:88986 I7 y& ], ?8 D9 s+ o
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) V9 X* U- @% N+ P) f% p( @3 p v
' ^2 e* Y" B7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。5.39.217.77:8898' ^3 a6 f& \) q3 N
0 V( w+ K6 g; m) D! z1 J; f! ntvb now,tvbnow,bttvb4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。/ B2 z# O9 x$ e+ s! B8 s' M0 W
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。公仔箱論壇: k; y, K9 t, H6 Q G& l3 d
, a; ^0 K$ \; r6 z7 l9 g6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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- D8 c' u, f! G! `7 ?( m2 @' ~公仔箱論壇 涼拌菠菜$ B; Q& b2 e& ^8 A3 x! N5 L
材料:
9 e9 y- ^" L3 z5.39.217.77:8898菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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; Z3 K1 T Y% {8 V0 k1 ~公仔箱論壇做法:公仔箱論壇, M0 D8 N0 x+ ]
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。公仔箱論壇 \0 l. h$ i! C ?: V( m1 e u
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ @$ \$ L) }& z' y7 s& {/ I$ {& G
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W2 E' W+ H* X+ _
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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$ j/ [0 A3 C) K公仔箱論壇煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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