本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 * @+ M: ?7 P& \
) r* b: e' M+ X5 ^+ p5.39.217.77:8898材料: 公仔箱論壇, H4 k6 G; @# a; \( ^# _ z$ k
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇; |) x8 g9 b3 G3 G8 f$ Y
8 [3 q) j% Y [, X& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o6 V" `: U8 Q8 |# x/ vtvb now,tvbnow,bttvb做法:
& H6 P! Q4 `2 _- z# b3 E( q# ~1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j; t3 h' U# H% {5 ]8 a
3 c( T. Q& ~9 c. _9 @+ X2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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) H1 r6 _3 _. ttvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。8 Q, N; Y0 N7 g; x, B
2 x8 o( Z6 }* h% U公仔箱論壇4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。公仔箱論壇' H+ ~6 J1 D! A/ W! \2 d" v
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。5.39.217.77:88986 o+ \5 ^( s2 a) m
6 e( i0 A% o; }0 m* R6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜4 T; h& c H o6 U& D
材料: 5.39.217.77:8898- ^2 F, k' S2 k# w2 Y
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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- l; I0 C! U3 ~! X7 U做法:
% ]- i- Q# {2 c6 U6 _2 f1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。公仔箱論壇% l* e5 {' I5 W
" B& E8 y2 l6 e) P) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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6 c) \0 `: a9 |3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z; r# [' n5 S2 F" c
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% B; f l, c. X" ~蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。5.39.217.77:8898* i2 }! s) Y# ]; a
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- [* W. g8 n- j- `" L煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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/ _- M6 o; ~. c! f: v. k有圖有真相，看看多成功。5.39.217.77:8898- u6 f# Z1 t& p: c
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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