[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料:
' M8 l2 _$ ?6 _  Htvb now,tvbnow,bttvb雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
) A8 X. O0 f9 z8 f8 n" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:  
4 c7 L+ d- |. Q. ]9 R" e公仔箱論壇1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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6 V, ^! [* P) l" e) U8 s" U5.39.217.77:88982. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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  D. k8 v+ B; m/ L" C0 c公仔箱論壇4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。5.39.217.77:8898/ ~2 u+ ]3 C/ z/ L

& D6 @6 \% P2 j  i$ R8 I$ a$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a+ f9 s4 O, x) I$ F% d; t) K
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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$ o: A5 H# A( B公仔箱論壇: W& ?' H* J# z# B& g! H& {
涼拌菠菜
' W8 T' r8 k9 q0 |/ e" Z3 o材料:
$ u6 O7 n5 b- A8 u8 Q2 [5.39.217.77:8898菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb& j+ u3 d5 P( h2 \6 Y+ s5 @/ K
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做法:
% N5 h; ^- ~( d1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]7 I  U2 h) a1 S" g
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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' W, ]% ?/ V3 J/ Q' k5.39.217.77:88983. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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: V, R5 v; Z6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。公仔箱論壇4 Q5 [/ K9 }6 U1 ?: Y
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有圖有真相，看看多成功。
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