本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
( l7 @; `. {- Q* v
( a# d. a% e7 N! B* N5.39.217.77:8898材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 V7 M$ a: {6 ~2 ^
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
8 S. X: ~* |8 A+ G2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A7 o1 v: |$ N; y( r. j0 d5 x5.39.217.77:8898+ @/ E5 r. |/ ~& l
做法: & j7 I" a0 m; F# i" _$ }
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
6 M$ t1 f! L+ Y& M- V) }$ Q5.39.217.77:8898
8 W d# ~- }/ L4 k F8 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
$ ^2 |7 b5 l, Q0 N2 ]) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x1 J/ y' v+ P" Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \: \5 U @' Q# c& }4 g
# _: g% _- V* ]. _, ~4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。公仔箱論壇 f) L/ ^$ d. {* K
! t- b, l' l: q7 ]7 R' I5.39.217.77:88985. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
' o3 F6 S' e% D6 n& s! M
7 f- N* s% r+ U5 u: l1 ~+ Ltvb now,tvbnow,bttvb6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。. _1 A _6 r/ `5 E# I
8 q. ~* v+ P$ H) s. ]( H. u. D
9 s2 @. ?8 U+ K/ v4 k! u& m1 Q
涼拌菠菜
5 h! {2 I" u2 `# a3 j: `材料:
1 {7 u- Y3 |6 Z# v菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb5 o* g8 J9 r* x- n ~& h, H- Y4 k
3 D) x3 F9 @) M公仔箱論壇做法:
$ [# V( y/ d+ A. d# d$ C( Y$ gtvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。tvb now,tvbnow,bttvb$ v" r# s9 Z# `7 O) D
- k% Y: }# w/ htvb now,tvbnow,bttvb2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
9 n" C/ B& [9 e7 a% htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 V6 q4 f; `3 }5 z" h
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。5.39.217.77:8898. R# t5 d% E" n5 W- H V3 S
0 |. I8 F% v% y! k2 ?! b+ q4 O公仔箱論壇4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。5.39.217.77:8898$ {+ ` @8 W# K
1 @, r2 x0 \! b0 p/ `( J5 X* L# I
1 q7 d. B, M4 d) x. r$ S. |5.39.217.77:8898蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
7 y! t7 {# P6 r# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 J" q: h7 _; m& ?& k4 a/ Q5 k
# n9 E8 X7 ` [* l, ~+ H/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。, p/ M( n. x. \9 D) q
* z+ i7 k. e% Z/ x
 公仔箱論壇2 A8 i0 D' |* B" f
有圖有真相，看看多成功。4 e# R% t3 N8 U! H( t$ o
$ D1 ~) X) b/ J8 Y2 |公仔箱論壇
& B/ B/ l* k) f4 W0 X公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 