本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 公仔箱論壇& T: u: h' S" E
4 T0 f! U. A) J) w. B7 ltvb now,tvbnow,bttvb材料:
, a- L3 h& [0 f+ N- a) [5.39.217.77:8898雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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' l9 `( i# F G7 X5 u做法:
. O6 q/ n/ b5 N( x+ m1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。5.39.217.77:8898 t- L6 K/ c z7 D7 }" V' z7 w" a
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。: U! x$ m1 f- ~6 |
' U* ^5 |8 C2 ^2 f* B. K% Stvb now,tvbnow,bttvb4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。5.39.217.77:88988 y+ `- U0 N, r* m, ^+ X
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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4 G2 B5 s% y8 T+ \3 n5 Z2 R" g 涼拌菠菜
& z: q- a p5 Y* A0 X1 f2 z材料:
1 U) P" |- A: p, c0 M" g; n菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許. N+ G. Q5 x; B" S1 P/ l* u
7 P$ t) F5 f( O+ \; v0 {做法:
/ a5 X, _! x; M公仔箱論壇1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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6 D3 s3 k h4 V' l- p9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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( [3 P( t: d5 v/ @5 Z. {2 J" j蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。5.39.217.77:88986 M, d3 i% c: _# e, D4 p* V
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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; u2 a, }; S8 e5 a; ~5.39.217.77:8898有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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