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[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     
% t9 R% V: l- l5 Z  |, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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調味:     . ?. _( \+ v9 L8 x& L
鹽1茶匙、麻油少許
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$ P2 s8 p  F$ G5.39.217.77:8898做法:     
4 g6 G: W, O$ R; L" h3 D" C- a* W1.龍鬚菜灼水30秒,然後放回凍水,隔乾備用。公仔箱論壇: S5 h6 b9 N  m  g8 P$ n

  T: r# |3 _, ?5 r  N5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下油爆炒薑片及大豆芽菜,加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。0 p0 o  O5 l! S! r1 U

5 X4 a. p7 h5 K! w- ~3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。8 [5 p6 \0 N% g% l( M, |# L9 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y! L/ f8 f2 Z% m
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