[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb3 I* s8 w& a: N& d! g8 ?2 c' Y
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)5.39.217.77:88989 ~" a" d$ `: u( h0 J6 j' x$ \) l

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2 t& F  n' R) f) xtvb now,tvbnow,bttvb調味:     
1 C3 A3 I' T) H, J5.39.217.77:8898鹽1茶匙、麻油少許
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做法:     
8 M" A% f6 U4 _" O5 P5.39.217.77:88981.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o* Q+ U( P5 _7 A- x* F- k

& N- b9 A+ s- Xtvb now,tvbnow,bttvb3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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