[中式食譜] 海風涼拌

nt1972

2 N- {8 g/ j/ {材料:     
! R4 C2 w/ t: [  Q2 F3 ]公仔箱論壇新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb) a! H- S0 d" d; D
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6 ^. }( p* D7 z2 d/ ^調味:     
% F' [  [" p% X7 c( B, [6 S* L鹽1茶匙、麻油少許
1 J- M: p5 ^7 G9 f公仔箱論壇
: @: V( J) h5 M; c" @5 V5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ i6 {) }) _$ c% K# l8 W
做法:     
4 u+ Z8 P1 Q' D& A! o% ]( I公仔箱論壇1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb" f3 H5 x1 o# T7 b" ]9 o% E
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb0 H4 ]/ Y. |  }

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