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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
, x: a; q ^ _6 `9 p( Btvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效6 o4 r8 o, n! i
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvb now,tvbnow,bttvb3 ^, ~0 M5 a# g t+ ~
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9 E6 V" {2 g7 U" r9 V/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F& ]# }' e. U
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" |2 A. Y5 S6 ?# @1 k青木瓜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T; ^5 _ `+ b' i5 h' S6 `, t
材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 n8 b7 A% b/ W; m+ O
青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb+ ?% G# \) f* d+ W9 W+ z8 Y9 G
香菜末少许
: y6 g+ s! N! _* G5.39.217.77:8898蒜末1小匙
+ R2 b. [( B6 q6 ]1 i3 L: f公仔箱論壇碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb. F; W% C4 j6 X" v2 R, D7 i
½大匙
+ `, d- H, [+ ]/ C! J+ |5.39.217.77:8898& x: B9 Y7 s; i; U
0 L! V" X/ [. _! b! etvb now,tvbnow,bttvb调味料：公仔箱論壇. S. w6 }& W: c2 s1 n
辣椒酱2小匙
/ F) d# A" f8 \. l j鱼露1 ½大匙
/ {: c: m p7 S! ?/ {/ l$ V! R; I糖1
5 N' @% x" I5 C2 T½大匙
# i7 |$ ~/ }, K* t4 J公仔箱論壇柠檬汁2大匙" ?- z1 A$ u3 ?+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l v" b i. E+ ^
8 h5 f+ F' S5 k( c作法：5 S# g/ n3 L) V% V& b5 L
1.
' Y* B$ `9 X9 x青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
8 B8 r& L/ a; j" g公仔箱論壇2.
: v9 W+ B. U6 W P: P0 n7 q! z% B公仔箱論壇调味料混合拌匀备用
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' n7 y* ~8 d8 ?8 f$ ^+ ttvb now,tvbnow,bttvb3.
7 q" u( @, M. Y- Itvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
7 y k+ O% q/ c/ F* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S. G' j& Y' d2 T
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青木瓜排骨汤 9 x `3 Z ~' Q: {8 x/ y
材料：* Q, c5 s5 I0 h/ d& G' T/ T
排骨300g
3 j) V, S% L* X6 M% [$ \. p1 `5.39.217.77:8898青木瓜1/2条
& W" k; v! T- c$ k: ]老姜30g
; @, i$ ?2 M' X8 E6 w葱1根
! b( Q) F* ^# d' y. O5.39.217.77:8898水600㏄
- ^7 ]) U# [: M7 g( }0 ]( i$ ?& F5.39.217.77:8898盐1小匙
6 `: t& @3 T q, V/ B: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B& N [& c7 |9 a
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作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
7 w6 c$ M( f( N1 F' O8 R2 otvb now,tvbnow,bttvb4.
& U9 r: t8 Y) A# t j3 b% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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