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+ k5 a. K" e( I' H木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。. C% x! J3 F+ r8 z. \
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
; ]# m) V+ a- c3 \& s除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
5 L7 ~" I3 z: j( s( S1 t5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; [( j6 f% p. X0 V; P
3 j5 N$ {% F# O) _2 i+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! N2 R: @ ~0 U4 T2 _: D
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$ Q3 b+ I6 A. l0 i" `; t公仔箱論壇青木瓜沙拉
2 M! J& ?2 ^( x4 ?/ o' r4 A: c/ O材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B8 H; Z- F* D8 p
青木瓜丝200g
2 k/ y+ L6 t) _: f; U# y4 n3 B& H- Ttvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
. h( m) B" ]$ j. Q# G$ Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙9 S: r/ h: R ]6 f1 p0 h6 _
碎香蒜花生1公仔箱論壇; A) m. R2 @5 o+ K ]
½大匙
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~# `6 |2 ?9 t$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
- S# f7 r8 b5 W" ?/ V辣椒酱2小匙
9 b0 } B: J; l6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1 ½大匙公仔箱論壇* I# I D8 [ ^( [* [5 h/ T3 S
糖1
: N" I$ s0 w3 Wtvb now,tvbnow,bttvb½大匙
4 r7 j9 l8 T/ |! X+ i5.39.217.77:8898柠檬汁2大匙公仔箱論壇; R2 j' {. p' h% \6 ^
5.39.217.77:88984 i9 M: H( o- _6 a& m/ q! s" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p8 u" b0 _. o' ~3 A
作法：公仔箱論壇. p9 h8 E4 ]; F7 ]1 j# b; T |+ M1 d
1.
# L4 ^2 @- u8 m7 T公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
* v' G( o6 {1 }9 w; [, X7 M7 c公仔箱論壇2.
5 s& w$ g, z3 p9 c% i7 N5.39.217.77:8898调味料混合拌匀备用
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" ^; E2 ^1 l( F6 b! O+ L+ e5.39.217.77:88983.
' ^/ B! o& G4 X5.39.217.77:8898将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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* j& m' V$ [/ x! \% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 T5 K6 w+ S! E7 n0 b
, g- \* J- M1 d* O5 N公仔箱論壇青木瓜排骨汤
% ?+ K% V+ r& z- @2 x, a公仔箱論壇材料：
0 D( h2 J6 k' n" i) I排骨300g) M% `0 U, Z. l
青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x* Z9 m# {1 y! R
老姜30g
2 B, H' N* w% P( F1 O) Q6 S3 N公仔箱論壇葱1根0 F& d+ z6 z, L! ^4 k
水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb" D5 l% [" z3 l2 M
盐1小匙6 B2 G3 X3 N& U Y
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作法：+ p" Q" H G8 J
1.公仔箱論壇7 A% T& H8 H# v3 X8 i/ Y% k
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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* z: i) @5 y# n* U; S将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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