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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。/ N7 z" I# Y4 ~& H
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效& l5 S( _ y% [3 T0 `3 n) F) c4 ~5 T
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇- J% ~: m' B1 F% y$ ?) |9 I
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z4 a2 D7 C8 C' Q, B' D" l
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0 J. b& t6 ?' N( ]6 u9 }5.39.217.77:8898青木瓜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb( s$ _+ K" O! Z6 U. T% a1 r
材料：: p- _& W0 \3 N7 F
青木瓜丝200g; Z* X# X8 {" a( m% ?
香菜末少许公仔箱論壇" V- }8 M1 h" `: ~% o
蒜末1小匙
3 h% [) {+ R' o' G$ I$ v4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1
& J: I# o4 L4 e' \, {0 i½大匙/ x( Y# h' J0 J
5.39.217.77:8898- d. m9 _, |0 ?" P; i( K
2 c6 B/ L/ g6 z调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u; R& x' ~6 R% F, p
辣椒酱2小匙
( y: V% r/ t. j3 d, L# C6 r公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
2 q' z$ z, S- c7 M" G6 V, }- e. n5.39.217.77:8898糖1
% {& i8 E$ p' t, D% Q' R& `7 u" s公仔箱論壇½大匙
! ]1 ?- `) C, W, Z公仔箱論壇柠檬汁2大匙公仔箱論壇$ C7 @" Z; }# L
' V1 v1 S4 _, x2 _5 r公仔箱論壇 8 L! `" c6 @4 Y% |3 m0 V+ G
作法：5.39.217.77:8898* n& [. a; J6 n
1.
; h1 a8 e8 u0 h# W5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
* L% N3 f: D' R+ I& H公仔箱論壇2.0 @; _% O3 }" [1 \( i
调味料混合拌匀备用
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, Q, ^. C. L& F, b7 K, g5.39.217.77:8898将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可tvb now,tvbnow,bttvb6 k( [ W& L. T( k: u# Z4 h7 A
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9 b/ ?- {9 V }# |& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S+ c0 y( ?% _- \0 F0 i, y! ^
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) k# \; A& I4 \$ g1 I( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤 公仔箱論壇3 ~. A$ j) C' k* K; D
材料：
' e6 o3 G; e" |3 \" {公仔箱論壇排骨300g" ~5 ]" h) \3 K0 J- x* j
青木瓜1/2条公仔箱論壇% K1 ? k" O. h, t# W) I
老姜30g公仔箱論壇$ f% v. O8 e2 e _: }: ?
葱1根
8 O! c3 q: K# z6 T# w( I6 G- O水600㏄
0 r B, w' F P4 p ]) Qtvb now,tvbnow,bttvb盐1小匙
5 g- |+ O1 p- w: L5 A# G( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# P, m8 x8 {4 u2 a3 X, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j s) G% Z: q3 p. w* P
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z# H* U+ a& ^3 p g3 S9 @( ~* b
1.5.39.217.77:8898# A5 h( g, E- r/ {3 N
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb3 A2 v! ]+ L: b, B8 h
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。公仔箱論壇. S: ~# r/ _( K; F6 r
3.
, @ |7 t- T3 N1 N5 Rtvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。4 _1 {# I4 Q& C2 m" z j; i
4.
, N; }. u K/ [3 B& u r s: Y公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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