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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。 ]. x& Y) U% P3 B7 y
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E, k, j+ z: g" Z7 Z
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
# k2 g0 B/ C" ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y) m* ^2 T; \# a! X: z; b
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# ^- ~$ c) P' J9 S6 N* x& S青木瓜沙拉 - D+ u/ T! G" S& f
材料：tvb now,tvbnow,bttvb# Z' v6 X: n( X" ]/ J X
青木瓜丝200g
9 r5 _2 y; i$ o3 X香菜末少许
6 D" F& h# @4 C. N5 U* y8 Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙
9 S- e3 \" S4 \$ o/ l3 b; a/ X* |碎香蒜花生15.39.217.77:8898, T, W# o4 y1 [& {! t* ~- k, d1 `
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb, f8 |2 K: F" Z
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. [4 x* y, {! o* ~调味料：5.39.217.77:8898% R0 [/ Y5 ~4 l1 ?' u x. U
辣椒酱2小匙
9 _7 B9 }' C& s) V+ R6 k4 E鱼露1 ½大匙! n" N2 e6 Y H: s8 g2 j
糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M, r* A' @; I% g( l5 S
½大匙
% W/ I9 ~4 { Q- U5.39.217.77:8898柠檬汁2大匙
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3 R+ ^- J( o M c& b5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L; W+ P0 @: s% @* Y
作法：5.39.217.77:8898+ A: L& r, W' a4 z% `. U2 l
1.
" X, V. E# J t6 A+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
! v( i# t; Q5 w' P9 p( }8 O1 O公仔箱論壇2.# j3 M* p$ r2 U1 j# a+ F
调味料混合拌匀备用
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1 ~- D$ e# O9 S0 { E9 i公仔箱論壇3.公仔箱論壇9 ~2 R! ?1 j6 |6 Q
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可5.39.217.77:88984 N* I/ P/ z( m# p( B8 u
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# O2 O9 R& t1 x' c0 l) [tvb now,tvbnow,bttvb青木瓜排骨汤 公仔箱論壇$ |0 S f x2 m1 w
材料：
0 h" r4 s( t, v" ?排骨300g
8 G2 Y1 p6 k! R3 a, r0 J* D青木瓜1/2条tvb now,tvbnow,bttvb `$ w5 Y0 ~! N* D
老姜30g公仔箱論壇 j. W* C& b8 J& {0 i0 \ l0 v3 X
葱1根
- e9 M4 B: g0 c公仔箱論壇水600㏄
# @4 |2 _& i8 y6 B3 e0 J盐1小匙7 v% D+ F/ c2 Z$ W
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8 ]. D |5 }6 [7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvb now,tvbnow,bttvb. L, q+ O' P1 C$ W, z3 A
1.公仔箱論壇& y. y& P' ?* S2 |" T
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
7 D* f( F, @# P/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.tvb now,tvbnow,bttvb" Y, N) n1 ^: R4 F% N: c- Q, M
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。 L6 K" @6 o- Y8 [9 B2 X
4.
$ J: N0 b/ i8 {将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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