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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
) U8 e: S. i) `8 r5 W) C7 X吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇6 }. r$ @1 U3 r0 o+ a+ B% R
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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公仔箱論壇 H# h! d' N" e
青木瓜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R. |' Q" |( S- v
材料：
( L$ X. w8 i" h+ @, Y$ o/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200g# W% w* G) t. L, t" u) r4 g' v
香菜末少许公仔箱論壇8 Z. k; v& X& F0 C* \8 C3 l$ t O
蒜末1小匙
1 f2 Y$ `. y, t# ^8 y, R( D5.39.217.77:8898碎香蒜花生1
! ^0 ?% N2 Z1 r8 |) L8 j; q6 A5 A8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙
2 ^# O3 ?2 ~6 ?" [- s% t* g G5 e+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A# @! u2 n$ i( Z( ^$ E9 ?
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调味料：
) x+ |& \3 X0 c; ]" K# X- [辣椒酱2小匙
# w* z9 J5 p+ g; w5 d/ n- ?鱼露1 ½大匙7 O. s, W) L; r, U/ A5 C; o6 D5 V
糖1
/ v3 F9 u( O$ e g+ O5.39.217.77:8898½大匙
! T, q2 M: h1 |3 A! b柠檬汁2大匙5.39.217.77:8898, i3 g+ e" h3 L6 V" f9 ]
: r, l$ `% L v4 b5.39.217.77:8898 ( Z6 t; q' X ^8 I% J0 n1 t i
作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb* B' O, g6 u" [( D% X* v. j3 ~
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! b5 R3 R, @2 [5 l F调味料混合拌匀备用$ ?3 b- z n5 V, W7 Y) }
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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6 `: N1 a# C! d+ j$ A/ j! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f: B0 M- l/ p- k5 W
7 l/ Q2 |3 `% c# C+ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- r$ o- M! ^) S& Y: i* a
/ W# R* @3 h9 r: R$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb2 J6 X( o& Y5 H4 r: s5 H, F
材料：
" o7 @ s% Z4 v7 s* q) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300g
6 t; p( Z- Z/ W% v- G6 R公仔箱論壇青木瓜1/2条公仔箱論壇, ^0 U7 e& K5 ^4 y# L4 H
老姜30g
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水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J1 \! X! _! ` i% p
盐1小匙
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$ K9 g3 k& j8 r, M T! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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- T0 ~4 R) T8 l( _" [2 j公仔箱論壇将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇: ~7 n, F9 C8 ]/ v$ @4 X4 w
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U F5 \. j7 ]4 J6 I/ J( n
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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! B6 s! `0 t: E* r& _7 Q! u* `公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y. ]( w: U0 o5 O: N b% I
4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z/ p- }4 E8 ]( m
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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