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1 q0 L* g) I6 U+ e# ^" {公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。0 M, r& Q2 Q- C( k# m6 r
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb( \8 o P9 k' Z i4 v) a8 v& ^7 x
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉 5.39.217.77:8898) l: t. X* E' k7 s7 r
材料：6 [. t& M5 t# J/ a5 [0 s6 g
青木瓜丝200g
2 x2 t$ T( [) e2 i/ n; Ftvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许. f E6 z" m. r7 \, K% N. n
蒜末1小匙
' ^& T* F6 X- d* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1
1 v, a5 a( N/ g& a) X( r½大匙 x; |3 l9 i* t# f t& Q+ {+ _
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调味料：5.39.217.77:8898( I' h' H E1 I3 G+ Q" I
辣椒酱2小匙5.39.217.77:8898" k8 K, p6 k9 m. Q. E: F$ O+ \
鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k6 O) q- R: H" t% I0 e1 U3 F
糖1
5 K7 }- k3 I6 T; b: m8 r4 ?5 y5.39.217.77:8898½大匙5.39.217.77:88987 K7 s2 i* a3 Q# l3 v7 l
柠檬汁2大匙
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作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb6 q0 h ~% b5 N
2.
$ a# R7 f0 ]. X4 o0 _; ]调味料混合拌匀备用8 J( c& q, z0 c0 C* ~7 |* H# ]
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3.
+ f$ g$ _( R+ |3 N5.39.217.77:8898将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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$ [& G+ \4 c6 Y' v' a8 W1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A, p& P* x3 K4 |# g. @
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# T+ d* ?* S; A# F+ b/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤 # Z' d) e3 v0 v5 t+ n
材料： d" U2 [. k: i$ b' U+ t! z7 x9 s3 [
排骨300g5 b3 m& }5 u, j
青木瓜1/2条
, S$ z2 ?( L2 v9 |+ j. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜30g' Z: `9 u& K- _, v J, G* y9 X* @
葱1根
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. x( K, E3 @$ K& Ttvb now,tvbnow,bttvb盐1小匙+ d1 J2 t1 k9 e G
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/ u) W( Q2 O! q( ^- _7 v' v6 Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：. Y) Y' E+ b7 L
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。/ [+ t5 x9 I& ?5 b' y6 M
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$ ], F5 d5 I% K! S5 m3 S青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。" K* {% Y3 G0 u& y) N v8 o
3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J% B$ d% L4 \
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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( h0 T$ M0 l/ ~- C2 v& h将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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