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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
( h1 |* u K f. ~6 O. Z公仔箱論壇吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效6 C% R% K0 _9 f+ L5 v3 h' ~: U0 g
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！' q3 E# C9 A- Y1 I j" r$ j
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青木瓜沙拉
# G% G% S+ p; |7 }/ r材料：/ |- `8 l+ q. I; G Z2 ?
青木瓜丝200g
( ~% @8 C8 ?6 w. L( A' W; d5.39.217.77:8898香菜末少许; l" M' L" h# n
蒜末1小匙
# F* T3 [: ]4 g- i ?+ p3 ?, }公仔箱論壇碎香蒜花生17 d& q x3 z, F
½大匙
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* O; h l! Y9 G d; ~调味料：tvb now,tvbnow,bttvb# r# M% T: g& W" m j7 ?
辣椒酱2小匙
% L' w# Z; Z4 \* E+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1 ½大匙
+ l. f( R9 P$ z# Q8 }0 o2 M$ K) n! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1( D$ J4 h& |" G
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _1 f# k8 l9 q
柠檬汁2大匙! e. o5 @+ A& i9 W+ a. \- j
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作法：
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- `5 j% z8 Q. G, ]2 A8 r; ^: I9 ]% q青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇! Q0 O2 z) I2 ?. O7 W
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D+ V9 @; a: _0 e& H
调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb7 E$ u( M* B$ {/ s: t$ P$ n" L% N$ i
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( q+ q- P7 i& f' k' v, r! E将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可5.39.217.77:88983 D: N2 g0 F6 y6 P: b( x; _
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青木瓜排骨汤
, J" j/ r5 G7 J5 q3 _tvb now,tvbnow,bttvb材料：/ G M: n6 K0 d
排骨300g5.39.217.77:8898 S& {& c' V4 B; @6 s
青木瓜1/2条5.39.217.77:8898+ C+ v7 e& z" {3 P
老姜30g3 S& Z. k" O5 ]" [
葱1根tvb now,tvbnow,bttvb; A9 l; b! O- T) a5 k
水600㏄公仔箱論壇5 D7 d4 S o: Y$ \1 m. f
盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M/ ` P l5 B5 ?) U4 N2 _
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- a- E% b* T* c P5 T公仔箱論壇作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X/ i: `% I2 j x. Y# G. l& g; H
4.
; u) M1 Y# I7 j/ ftvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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