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4 T" y. z$ ^ F" | Q木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
1 [* u& s( ]) T1 F6 ~& H吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb1 l4 L2 t$ a! V7 U( `
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvb now,tvbnow,bttvb/ k& q0 |" d& w! ?, H# I# W' V
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公仔箱論壇+ j7 X x* k! L
& }0 ^2 c. b% T公仔箱論壇
% t% \: }( {+ d6 C/ F4 gtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜沙拉
2 z6 s' q4 c* `' k: j3 J- _3 x材料：7 X( @7 x+ o' P$ R
青木瓜丝200g
- G/ Y7 P7 |5 c; [+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |+ ^5 m/ n4 F. ]4 W/ F
蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L+ c' B3 V( [% [9 x- Y
碎香蒜花生1
0 P T: Q$ B6 s" S- Y0 e% p5.39.217.77:8898½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F! j% U- D y8 \6 Z( K
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调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b+ Q: M( i/ _
辣椒酱2小匙
6 |8 @5 z. K4 e' p鱼露1 ½大匙
8 A+ l% j& C9 `9 c; }9 j; Itvb now,tvbnow,bttvb糖1公仔箱論壇4 ^2 e0 o! P: k8 p
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o. a) Q8 E5 t- e
柠檬汁2大匙
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! `% i4 E/ y0 a4 D2 ]公仔箱論壇 5.39.217.77:8898 P/ ^' m1 }" P+ {8 a2 Y; O5 E. R
作法：
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# T6 e; J5 ]' ` ~7 J公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
8 k' T$ Z! e% z3 K, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.5.39.217.77:8898( k* Y7 X( G' L( {! s
调味料混合拌匀备用
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8 P5 c* s# w( ^6 I* k4 W7 w7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y; G- f2 Z8 M5 H, b' ~! C4 p9 M* B
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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2 H6 Z& Q$ R8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ b8 D( y) ?8 L, `5 ~, Q
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青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]9 o0 f2 p! L/ e, R; \
材料：公仔箱論壇& c& [2 {/ j) X% y& U$ ~
排骨300g公仔箱論壇! p% f7 r5 j& S A$ `' `8 l
青木瓜1/2条
, y# O- @+ T K" C+ X公仔箱論壇老姜30g公仔箱論壇; k" l. x* }$ K; Q$ U
葱1根
$ h' l M0 _2 `3 ^. x+ ^* l% {公仔箱論壇水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z! J9 M. {+ n( ^$ V
盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \7 s7 n- m9 Z1 {" a
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作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q8 M3 T/ W9 Y
3.
- O& s3 h+ K, G老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。! `6 d4 J f7 n: f' n" z/ _; {
4.
m7 s+ s) e0 x" z. J/ y. E& l+ n! D2 z( Atvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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