[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）. z' b- K. s" g  y7 N+ |+ N1 e  A7 ?
魚柳.....6塊# U  a% B% n; N: d5 w" c
生粉.....1茶匙
5 ~9 f5 `7 m8 [/ L公仔箱論壇麵粉.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; e8 _0 c1 F+ U: \& ^! t
粟米羹.....1/3罐tvb now,tvbnow,bttvb( f# g3 U8 D" ?0 z) j
雞蛋.....1隻+ ~6 Y" C. O9 P" g$ e! q
油.....1茶匙
* H( c% G9 V1 I" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 v' f! l2 Z3 @5 Q

: }, n$ B* Q% y; q% o. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：/ U! N+ V% t* x3 K5 _
鹽.....1/2茶匙
2 ^: m* \& F# R% d* D9 @胡椒粉.....1/3茶匙
% d9 R- G- d$ N# \  r! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1茶匙
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4 G& g5 V5 ^6 [- Q0 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法：
- S- a7 _9 z: \' K5.39.217.77:88981. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v/ y( T; u5 n4 }* {
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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! K  q( M3 j6 {, W, |; J* L$ Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。