[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）
0 V* J9 l; E5 T, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳.....6塊
6 A9 u& E7 C* O& m6 O7 \) M0 Q公仔箱論壇生粉.....1茶匙
$ }1 e* [( r# Q0 ^7 v0 p4 I  f6 [麵粉.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A5 B* V1 f* V
粟米羹.....1/3罐5.39.217.77:88985 i; l, a% m) }* O4 d
雞蛋.....1隻& L, X2 [. V- T8 J4 \% y9 P- ^
油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 W8 h6 x9 T* Y) a+ K% }* z
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魚柳醃料：( A; i6 K% b$ k& |' M+ L
鹽.....1/2茶匙
- @3 T& w! N; j, H3 }公仔箱論壇胡椒粉.....1/3茶匙
$ N4 J. X3 ^! I& U8 C; V5.39.217.77:8898米酒.....1茶匙& ~7 r/ W" c# @# H

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) z( I& K  F+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 f) |. [/ _6 N' v1 [' i. [1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g6 M0 V7 r* C# T9 I8 q, ?

5 a' t2 g' P  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。tvb now,tvbnow,bttvb+ J( }) S$ Q# }3 h
5.39.217.77:88981 r3 c; ^9 C) Q- D9 S
3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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4 ^" z  k+ R2 k( i4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。