【核心提示】：# E0 L# e& B! Y+ |' w
金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。公仔箱論壇6 J8 a+ H. g1 N3 u3 w9 ^. k$ ~3 `4 N
tvb now,tvbnow,bttvb2 r, z, ?4 T; N% V3 A! R
2 S1 \4 L2 _; n5 d. `5 t7 ?! E, A公仔箱論壇金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。
3 _7 i/ n9 h+ S% Z1 k; L5 `公仔箱論壇降低膽固醇 預防心血管疾病6 V ]0 Y8 i; ?% Z: O# {
$ a. g& b9 j$ v, m( Y* }6 D金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。公仔箱論壇! |5 f& I: C1 ^2 n% r8 `
5.39.217.77:8898; O, U# {9 l! `
增強智力
; N8 L3 _3 U0 X" J3 J公仔箱論壇金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。
6 j& p' {. c: G公仔箱論壇2 A% l( X: [ M
促進發育tvb now,tvbnow,bttvb2 n4 l7 i2 X; K2 f+ f! E
金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。4 y! m! i/ x2 o% k
tvb now,tvbnow,bttvb* J# a$ K6 D! R" u" j
抗癌, t# l0 N9 I- V; B) r
金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。公仔箱論壇, K& I7 ~, s7 _! y
8 r: L+ p$ w) n$ ]3 a
2 Y/ L/ G- Q& n E3 }2 x* btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 p& U, X1 x' }) r& I
金針菇的食療菜品推薦：; m* t0 J6 i% h- `0 P
金針菇麻辣豆腐公仔箱論壇2 ^1 i, d8 e8 Z* F! u: ?" J
食材：公仔箱論壇, Y5 B9 N) t( n9 h+ F
金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。
& a/ M! R5 L( f& Z/ f; S公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l1 I1 |6 x1 ~% ~+ n0 h, {* e; e G
將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。5.39.217.77:88984 @1 B1 r$ O4 w q5 q' H
功效：公仔箱論壇( R2 L8 l/ O# f* y: ?/ w. m$ u# V
健脾開胃，促進食慾。
% _7 W* Q0 E2 i! [, E
! G. q1 S# t. j5 d8 k( y9 B公仔箱論壇
+ U* _. I$ {& {3 i% a% _tvb now,tvbnow,bttvb
' V0 \# _/ {! Y+ h; P6 \3 f公仔箱論壇金針菇燉土雞5.39.217.77:8898' ?4 a- q, d6 k- C3 x* {7 g: [
食材：
* q- \$ J4 Y* H8 {9 ^( H5.39.217.77:8898金針菇100克、土雞250克。
! Y# g' a( p1 O& ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z9 K5 H9 E' n- I& u4 M
將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。tvb now,tvbnow,bttvb, K7 ~) q! l8 i. {8 t! A/ m3 d: e
功效：
$ K" i* p9 ]- e, B+ i5.39.217.77:8898補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。公仔箱論壇" l# n7 q! I C, ] K9 x1 o
|
發表於 2015-8-26 05:23 PM
| 
