[西式食譜] 西炒藜麥飯

nt1972

材料:        
# W: `  m0 d* v5 i9 W/ R6 Z5.39.217.77:8898藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙' M  p- s  |1 D9 S$ u: \
公仔箱論壇' E; h# Q$ ~( |, Z3 V3 P

" t* l- f2 [9 ~0 Q+ d) O1 H# m9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醬汁： tvb now,tvbnow,bttvb% d1 U3 ?* [  X" b0 c
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^# o5 d- |, u0 N- b
4 G) A. _3 K: N) {
3 p- D# U3 ]( P' Q3 t0 P, _
做法:
: Z) [; |) ]0 u' F& i- g5.39.217.77:88981.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。
' S( J: N: i; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _: |5 m  w0 F6 A. @  m7 t; s) X/ n- F
2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。
; l+ z: L5 s( [: R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 {5 R% f3 s/ e4 e1 l$ b* }; W) z1 a
3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。