[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:        
5 a( d0 d/ Y# S/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙% t1 g. _4 m$ s/ F

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調味醬汁： ' T, E$ v4 E& Y( ^' l" o. y
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙5.39.217.77:8898* C) X' q  q- B2 y: m! b
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做法:5.39.217.77:88984 F* J: P, Z. [) w
1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。
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( ?. {  @/ g4 A. d# M) Qtvb now,tvbnow,bttvb2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。公仔箱論壇2 r6 V( Q! K% |" ?

! R7 V0 N7 f; z  L: _/ otvb now,tvbnow,bttvb3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。