[西式食譜] 西炒藜麥飯

nt1972

材料:         公仔箱論壇; i8 v+ k4 I6 U/ n* L1 P
藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G$ u, W- P; x5 w; \3 h

) l& ?& g5 l& z9 z5 l& s4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _5 }" x8 `  `% Ftvb now,tvbnow,bttvb調味醬汁：
" @6 O' T& A/ A( I( z& L6 h! {tvb now,tvbnow,bttvb茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙
, {3 _( A& s; u公仔箱論壇
: ~. q: I( N% u  I0 J+ }6 k
. ?2 O& F4 v# G% c! E做法:
9 Z2 e- S1 c* x1 M4 u! p5.39.217.77:88981.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。5.39.217.77:8898# ^# F& D) `) E: u1 u& o3 l
tvb now,tvbnow,bttvb- e: i# N6 Z/ o1 s# m. c
2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。公仔箱論壇! v' c: R) Q* W7 y
5.39.217.77:8898) X. ]- f3 p2 z
3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。