材料:
% z& w& R% c/ f1 Utvb now,tvbnow,bttvb藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙
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調味醬汁： 1 \- T# }7 I8 x' H6 E3 E8 K
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙
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做法:, y# ] @* w& _, i0 B! @" Z6 _/ D
1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。5.39.217.77:88986 ]7 e J9 y( J$ F: U) K4 c% W
' }3 j4 |- P A; M" W z公仔箱論壇2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y8 H, e9 Q2 _( ?+ ?$ f
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3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。 |
發表於 2015-8-26 06:14 AM
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