【核心提示】：
0 P1 ? p7 |1 @. G3 E公仔箱論壇近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。) @2 j+ v' Q: u; c3 l
tvb now,tvbnow,bttvb$ M& ]4 ~( X3 {0 r
 6 J: ?8 T, `# a. D
著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。( O' t; B/ j, H# q; ^4 q6 u- p$ r. P: t
5 K( M6 |4 r" v7 ~2 R$ T2 j7 {公仔箱論壇【把握逆齡3種美食】tvb now,tvbnow,bttvb; `: g9 H% B. B' J; M
美容果：車厘子
2 y5 U, |! t% D* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。公仔箱論壇+ t- p9 z: Y ~ x
0 x( N) h+ d7 `( |. q( A青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。公仔箱論壇. T$ k) ~* G9 e
tvb now,tvbnow,bttvb- |2 ?# y; l( l, S
很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
$ g- S+ a6 y0 U7 [2 E7 ?# b5.39.217.77:8898$ p' I+ \- B$ I# C
5.39.217.77:8898! k4 \1 w$ n$ L4 F+ [
抗氧化果：石榴
1 t1 k- B4 O9 _( ~# Xtvb now,tvbnow,bttvb石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。, w2 \- M2 a7 H# C) @* F3 |
公仔箱論壇# N; s" u: U! ^6 M: {4 H( d4 P, R
 - B( _& D* m, z& ^) A* V
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
& }0 Q! v! |1 E8 l8 W0 g2 i公仔箱論壇( l* y# S- b2 @9 [
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I: _# v' {2 J3 d7 ?2 _( O5 S
5 X( M7 ]4 w( g& l$ ~; qtvb now,tvbnow,bttvb) z4 g) C! o- @ J& w/ M
果膠物質豐富：紅蘿蔔5.39.217.77:8898/ t; R' {* w) Y C% G& h: Y
紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。
) p5 R' ~2 _+ q" E
7 Z9 V* r8 Q }# V1 u4 ptvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-8-21 02:32 PM
| 
