【核心提示】：) P( L7 g2 {1 `: I( {
近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。8 r' V7 r0 Q9 T' k7 i5 _# |
" d" G# n! _1 I) h2 C3 b ! X) @% l' h8 X q& _, a
著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S* y" Q( q! c; c, p e
公仔箱論壇: y" u! n: _% z4 \9 m- A
【把握逆齡3種美食】0 p6 i- [8 N" j. |0 z
美容果：車厘子
) p. e1 r" W" F0 s5 P8 Z5 N: ptvb now,tvbnow,bttvb車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。5.39.217.77:8898+ S; Y- a' N/ E' j g3 B: ~* R) z- h
公仔箱論壇3 e% |. B9 B% o6 B/ P2 \
青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T$ E4 {+ s4 f0 b9 _, U2 J
5.39.217.77:88983 {3 _3 n/ F7 E$ l7 t8 m/ l
很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。5 a _' {9 d! |" O
公仔箱論壇+ S/ }! ^, d+ k: z/ j3 K
5 W$ Y/ b) c9 v J d. E5 j抗氧化果：石榴0 h1 a$ s1 P! B
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。 e: [9 F' [. v0 Z' i# r
/ i1 x/ Y$ x3 t1 w9 t+ p 5.39.217.77:8898, d/ W( \) V, y4 K+ u
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
* r1 i9 j/ v4 z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 i* }, f) O! E0 H% ^
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
- j: N) f( I- G" _; H5 d- O5.39.217.77:8898
$ \! v) i8 P `4 o- m5.39.217.77:8898& H- F8 S N# L2 f l. U
果膠物質豐富：紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t# W3 s# d, ^3 I+ G% R7 e
紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。
8 }: ~, o* V7 D. d z2 w5.39.217.77:8898
7 J L2 a* |# U: c/ m, B t" s5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-8-21 02:32 PM
| 
