2 t4 F0 Z! h- R) ~公仔箱論壇材料:
$ n+ b6 q: z" C. t C8 dtvb now,tvbnow,bttvb雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒4 y/ s% V1 R+ a4 U3 [1 P6 {
# V m/ c( i& W/ c! P T; X( ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇. ]9 `1 v4 B4 h, V3 J+ B1 r1 {
調味:
8 N4 E3 K: x3 o% F: A5 A" d5.39.217.77:8898蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許0 ?, ~0 O1 T+ i. o8 ~* O6 o
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/ `' v/ v* E$ F% R; Mtvb now,tvbnow,bttvb做法:
4 B3 L8 G6 k6 n2 }& E. u" ~3 z1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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- W0 f! D' p$ {! A+ T8 U公仔箱論壇2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。公仔箱論壇" b2 ~# z' z# M! K! p U
: ^$ }4 B( E0 S( b" N, y* s8 B公仔箱論壇3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb0 L9 X9 o* Z% H$ h* k
6 } ]" \- O: C" r5.39.217.77:88984.最後撒上腰果即可。
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發表於 2015-8-21 06:22 AM
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