9 c3 u+ ^) T: ^0 k材料: * O* B7 R* e. p# E
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒/ Q% z7 ?! O( U
5.39.217.77:8898- \5 [! X; p9 b9 m. U/ d5 D
: I* Z8 D: ]2 H1 O/ {公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb# T# k0 J7 g* w$ N
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
# Y& \& M7 s' t# m1 S: F, o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb C% c7 ]) R' x" `7 p
# u3 l9 c5 D3 ^% Z, L2 l5.39.217.77:8898做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m h" p& D# G/ V6 t% i$ E' Z
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
+ r5 c# g+ f0 W* V4 q5.39.217.77:8898
% S# F5 u5 N' y- ttvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvb now,tvbnow,bttvb( I% |3 F' U2 r6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]3 b2 }$ A( n. X! L
3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。% I8 h* v5 W2 v; E: a& n) e' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M4 m" g& o$ n1 G
4.最後撒上腰果即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 O# H3 i! g |' V
tvb now,tvbnow,bttvb1 |( f& g; l! ]9 m2 s, }; O
|
發表於 2015-8-21 06:22 AM
| 