[中式食譜] 仙人掌炒雞柳

nt1972

" ]' b4 W" j+ w. i- j/ ]2 N- ~材料:     - x% k  _4 W4 n: ~& B# j
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒5.39.217.77:8898) r5 ?1 N. u( w9 t+ }  O, @2 q
公仔箱論壇) d: p) R$ Z, t) W
tvb now,tvbnow,bttvb7 W$ M8 a: t, B0 x8 n2 L4 y7 ^
調味:     
* S2 r$ W7 L9 y5.39.217.77:8898蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許公仔箱論壇' D1 ?8 r  \8 h1 |9 Q$ i

7 l4 C: I& L, i) n, C3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; V( I4 w6 F; q4 p
做法:     
$ J6 \% Z3 X: W3 m$ j1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
" y6 Q3 Y9 `7 i- O# Q7 R
# L5 {8 X( h' |& z- Q2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。3 |, m  g; b& H- `
公仔箱論壇+ v) ]- e4 J9 E; @6 c& l: m
3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
# C; _- E4 S$ S( V/ @) u" O- E9 F5 Stvb now,tvbnow,bttvb
; h( K4 a& S4 M$ q* m4.最後撒上腰果即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ @) l4 w" q. d: F5 l- f# A

8 B. x/ @8 ^; d% F8 ~# S6 h0 `. Q5.39.217.77:8898