十五種愈吃愈瘦的食物tvb now,tvbnow,bttvb9 g F8 {* p; O; R. ^
8 r& W( c. t# ]# Q: j* _公仔箱論壇1.紫菜
! Z3 E. l$ ~' c6 y# R公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- W, J8 x2 U6 V
6 `6 g r: c6 \+ J公仔箱論壇2.芝麻
. h% N Y. \, V( j; P, @2 X公仔箱論壇它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。公仔箱論壇; a- F$ N3 q* u4 D. o
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3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c4 b% G& [( ]4 ?# x
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
* Z! j8 T* q5 f6 ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ l7 O9 P) D- A, ^
4.蘋果
9 O; |4 m& |! P1 m" J6 F: s+ H% K蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
) y, W) b- ^: |: c; J6 h# d: q4 E! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H# p7 S' j$ f公仔箱論壇5.紅豆
+ _7 [: h2 I* n; Z8 J1 B2 F5.39.217.77:8898紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 F& h8 ~; X# k( ^8 W% e7 F
! N- k- y }0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜. q8 }9 V! ^9 u0 \5 Q3 C) ]' ]
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。tvb now,tvbnow,bttvb; ^' Z1 x2 Y6 o$ f5 q: S4 a5 _
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7.西瓜
: {+ O$ _3 m! `. x) k2 s. _. Ctvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。5.39.217.77:88986 Q% z0 O+ K0 |. t& `; A
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9.西柚tvb now,tvbnow,bttvb4 H: d3 O( c/ @+ F* V6 i
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。3 ~* ]6 \6 D0 A" \- N3 b8 ~
# {! H; [' A2 |8 c10.蒟蒻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 ^3 G ?3 n* h/ X
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A! D9 K8 T6 ?9 I4 E; k
2 z& z7 |$ f+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.菠菜
5 Q2 n6 O- o5 [公仔箱論壇因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就變容易。4 c4 Y3 X$ k+ h
! W3 ^: s" [* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹. @6 j- T2 N6 J. @' R. M3 U% w
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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4 m" w7 x# V- W- T3 Ttvb now,tvbnow,bttvb13.花生公仔箱論壇3 x8 Z) z0 p) O, ]4 }
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果
% w9 z) i" L+ B1 `6 jtvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。" k- e7 q4 i5 @* C4 K
1 x, h' p' Q5 A4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄5.39.217.77:8898; Y1 Y+ i Q& R8 y3 M! e
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2008-5-14 12:33 AM
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