材料:tvb now,tvbnow,bttvb- A2 f% s& Q/ \& }. M/ P2 W
合掌瓜.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q, E s( L+ ]- [7 i
紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇0 c! U, A! Z# e6 m# }9 L
粟米.....1條
+ G2 }9 M/ L# |( O! z) C: ptvb now,tvbnow,bttvb雪耳.....1朶
5 C/ H8 ]) S; B0 ~* d; c螺頭.....2隻
7 Z0 ]1 g7 Y+ W& b8 @赤肉.....200克
* k$ ]( c1 W" N8 N( r5.39.217.77:8898雞腳.....3隻
5 H; ~* t0 {' X& b7 m8 U南北杏.....各1両tvb now,tvbnow,bttvb: g' a6 ^2 {( |+ v
蜜棗.....2粒
2 t5 \7 I L! I1 V水.....1700毫升
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p. ?7 m: P8 F) V v: }# X; c
做法:( u* S" m2 m$ U( }. [, }
1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。- O9 ?& b& K7 D% ]
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2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。公仔箱論壇3 U! `6 Q# o* e, x& m4 k
/ t7 ~2 u. Q) i; D' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u$ m3 p+ y" H1 l
" [- Y! ^$ i/ ~/ |tvb now,tvbnow,bttvb4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。
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% h \1 R+ D8 K7 t, x7 q% Ktvb now,tvbnow,bttvb5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。
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0 e0 Z8 N+ K9 u' L3 ntvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**公仔箱論壇; p' ^; Z; Y# e# l
- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% k O2 F" m% a+ h" C
- q% ]: _' A4 ?6 U& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。
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7 h5 y8 {. R- _. X, `7 x0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]公仔箱論壇- E% S3 R; M) ?9 @8 E' u8 c2 H# G
- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m) D+ Z. }$ E9 W+ E
* e9 D+ M8 P: v8 S" p, e- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。 o% f" _ J9 ^4 r7 E+ ^
) R1 c& f# [8 w7 r, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。1 a* I! R2 H$ y2 y: U. S& c
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- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。
5 s/ q0 B$ M% d" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q2 E5 J& B' n0 a/ f+ k5.39.217.77:8898- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。
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- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
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