材料:
7 q6 ^# T# n1 h合掌瓜.....1個公仔箱論壇# f, K, n+ B- F2 P1 d' Y! Q. h
紅蘿蔔.....1條
& n( D! F& k V; ]2 j) i/ p- n$ o5.39.217.77:8898粟米.....1條
% y5 k' s- u+ r3 X雪耳.....1朶
. R2 i9 z+ i- g+ P) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭.....2隻
, }4 H- e/ k% D9 s& `6 E, H5.39.217.77:8898赤肉.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c+ `) Q- z4 j6 J _
雞腳.....3隻: V4 |+ I4 x# v s4 u( f, q
南北杏.....各1両, L% [$ Z k1 G! p
蜜棗.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o4 g8 v2 Q4 q4 a) e
水.....1700毫升
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" ^( j6 Y! s" V; `1 q做法:5.39.217.77:8898" W' a3 m- ^- x8 x" }0 O
1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^' N& K' D4 I' x$ z
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2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。
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7 f' W5 D/ f" k7 G- u3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。公仔箱論壇1 T8 {1 W% G/ r( c2 `
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4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。
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% d; o- G; I! g% y6 U公仔箱論壇5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~* I/ Y5 J$ c
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/ G R" p W2 K4 O4 B) \9 S) I, v5.39.217.77:8898**小小貼士**
6 X" X) Z' S5 E+ l9 Y- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。' R$ O E- K. g6 V& N' _, ?9 Q, J6 V( t
5 l( f& K* k6 G/ ~0 jtvb now,tvbnow,bttvb- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r2 ~6 }+ b3 J* \/ z/ i- s
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+ f6 i! }' w, ]9 |* N5.39.217.77:8898[功效]
3 N9 q; S- q% Z. C3 f- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 L$ r: i8 P) H! Z
/ E9 u; A5 z! ^' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]; ^1 V/ q# u* s4 B% i
1 {; p+ |9 p( z/ u公仔箱論壇- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。
6 L7 D; R+ l0 m! l, s1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i9 E2 L* y7 T
- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。
. A! H) s- @ p' a( k* M- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o, g% @5 @' Z1 _$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。公仔箱論壇, Y/ n$ r$ [6 Y( S# w. Z3 E2 s/ g5 w
) w) M. j: V1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
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