[西式食譜] 茄蓉海鮮辣炒意粉

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材料︰
/ \1 v- a, K/ U6 K+ Y; s* U5.39.217.77:8898意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊公仔箱論壇. L( M. Y- U* _7 v% t
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb% r  ?7 q7 M) c  }6 z9 k$ O
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb5 S/ c. }% t; Q2 U3 m% g

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海鮮醃料：
$ c% L0 }( f, c( p! D* P3 L5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽2茶匙，胡椒粉少許公仔箱論壇& Y# X9 e" M0 S" |- [) p

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( s  c) m* a) z% q5 v8 L* h做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c3 x2 `" V5 A* ]2 `# H5 \
1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T! N- ~. J" _+ B1 c
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2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。
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3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。5.39.217.77:8898( q+ B3 r; X, e4 w" _: V7 i- n( D  U& @

4 v4 s4 w  o, ~; \* jtvb now,tvbnow,bttvb4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。5.39.217.77:88984 \9 T8 F3 J' h6 F3 a: _) c

" R% Q1 h8 V% a4 q公仔箱論壇5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。
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+ A% k0 _# p; k5 Y. j9 K6.最後加入香草略炒即可上碟。
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