TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]0 R8 K! U+ C! r. i4 Q% y3 a% F* W
材料(4人分量)：
0 k* J( t3 D+ V, B# utvb now,tvbnow,bttvb節瓜2至3個(約800克)、章魚乾1隻、花膠粒6至8隻、豬月展480克、蜜棗6粒、無花果6粒、生薑3片、陳皮1塊、水3公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ? M6 \* x% [9 w! f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E, |- S9 `8 b; c5 b
7 A% S4 y: \6 c3 V" l/ D公仔箱論壇調味：
% l; U; s, \) r8 h3 v9 | K5 i5.39.217.77:8898鹽少許
& b7 n+ D5 d, Z+ }( M公仔箱論壇
. r# |/ M9 J& N5 z; T: q8 a& m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 A2 f H! A, a& I2 I W" {8 s
做法:tvb now,tvbnow,bttvb1 C) B3 R6 Y, i
1.花膠粒、章魚乾及陳皮分別浸軟。摘去章魚的牙及眼，將皮撕起棄去洗淨；陳皮刮去瓤洗淨備用。
8 @+ [$ t+ z9 L) _# `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?. Y( z+ u: W% M+ H6 V
2.節瓜刮去皮洗淨；無花果及蜜棗略為沖洗；豬月展洗淨抹乾水份備用。公仔箱論壇# m5 m- c4 A4 i$ k I
5.39.217.77:8898 k4 z8 |+ c: Z$ K$ [; `
3.在大煲中煮沸3公升水，將所有材料與生薑一起放進沸水中大火滾15分鐘後，改用中慢火煲約2至3小時，加適量鹽調味即成。
9 n5 S O2 D; {' T& I1 J5.39.217.77:8898 公仔箱論壇$ |9 ^0 c6 m# t; I
3 t4 g! c' Z1 |$ \5.39.217.77:8898花膠粒富含膠原蛋白，湯煲完後差不多都融在湯裡，價錢比較大隻的花膠便宜，是煮老火湯的上佳選擇。章魚含豐富的蛋白質及礦物質，是常用於食療補養的海味，有補血益氣的食療功效，特別適合體質虛弱及血氣不足的人士。由於屬涼性食物，應在煮湯時加入薑片同煮。! Y: Y4 W8 F+ t: [% ^4 l% q+ N7 E
5.39.217.77:8898" _: h3 [4 @% ?) w) o( _3 _
|
發表於 2015-8-18 07:17 AM
| 