1 [6 f1 `) @8 |3 V
材料：
, A9 l/ M% b" X* U3 b aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊5.39.217.77:88983 L' T9 u `% |4 N# e. d2 Z1 d
, a! t8 ?* z8 O. q5 k! U" \* K: u1 y( Y. ~; D: G" J" G6 k+ \4 o( @
調味：
" @" q7 h% a& Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙
F* J% U7 E) h+ ytvb now,tvbnow,bttvb
5 v( e I; x+ Z2 D4 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ _, z; a! ~% ]8 W$ V L! o% g0 u
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I. \, n7 H8 ?3 k
1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。
3 l" S; w' ]7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m4 B+ s& L# ]) A
2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。5.39.217.77:8898' e! ?8 h8 f& @) r2 h6 i4 }. Q
tvb now,tvbnow,bttvb% N% g. g. z c O9 C7 k6 v a
3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。
& ]. g% g9 W; [/ a1 `, E& ~5.39.217.77:8898
* r% ^9 H! Y* x5 o公仔箱論壇4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。公仔箱論壇* J. f. U2 l9 r$ O! |0 M/ e% k
tvb now,tvbnow,bttvb: k" r w2 A) Z; I. o, m+ q2 A
|
發表於 2015-8-15 01:15 PM
| 