[中式食譜] 芝士焗南瓜油甘魚柳

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5 F" E3 I& U, j1 F( ktvb now,tvbnow,bttvb材料︰
( s8 @# c0 ~6 H. o4 m/ V9 `公仔箱論壇油甘魚柳1條、日本南瓜1個、洋蔥(切條) 1個、蒜蓉1茶匙、淡忌廉1杯、Mozzarella芝士半杯、橄欖(切圈)8粒、新鮮羅勒(Basil)香草適量、鹽適量、黑椒適量、橄欖油適量
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4 s1 B1 E# U" a1 h3 Ctvb now,tvbnow,bttvb魚醃料：鹽
( l4 t& X$ f" j公仔箱論壇1茶匙、胡椒粉少許、檸檬汁2茶匙
" z0 m* x2 N! `/ I1 s9 y* i' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {  K$ j$ f3 B  S5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L1 K! `3 U( c. s: S+ b0 X
做法:
# v3 D8 G) R0 u, o- d+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜切件，燒熱鍋，將南瓜件，洋蔥，蒜蓉略炒至半熟。
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2.魚和醃料同醃備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 b! u9 i+ f" r

& \! c4 C6 g6 ]' d; h) F* p% a6 N5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱易潔鍋，將魚煎至表面金黃半熟。公仔箱論壇9 O6 S" U# j- l8 z2 ~
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4.將已爆香之南瓜洋蔥放於焗盤內，放上香草和煎香的魚柳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M- `$ [. ^+ r  R6 J
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5.撒上芝士，橄欖，調味，淡忌廉，再放進已預熱200度之焗爐內焗約15至20分鐘至金黃熟透，即可享用。
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