[西式食譜] 咖喱羊骨腩

nt1972

% G- S8 I% @. u* D! {8 A4 D
材料：
8 U' w1 R5 f2 V3 ]" O9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊) \' R. X* |! u# P. G5 V7 X

# z1 g  R( V2 O: X公仔箱論壇, O8 A" U& f( [$ F
調味：
9 s  }0 }& w7 B& [" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許$ n& ]% w" k, H4 }& ?

$ F  k2 E" a+ Wtvb now,tvbnow,bttvb: f$ J1 e. Y! P7 m( p" @
做法: 公仔箱論壇3 u: e; I( [4 y4 `- D, ]
1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ d0 g; @6 E7 u5 q: C& r) @

4 P" t6 F  k! C: W9 w6 ^+ n4 {" s( |2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。
+ ?) r# k% M+ I4 B! U
! p1 p& O7 {& Q$ N- E# \3 X! E$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。7 J& Q$ H, v+ \% [& B4 G( a

3 `! ?/ e# E" j公仔箱論壇4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。
0 V* ~: `, N, Q/ S2 n$ r5.39.217.77:88988 _, d) ?7 s2 f0 J4 |
5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。5.39.217.77:8898/ o/ X8 ?. ~% J! l8 i. _! n) s
0 n% o8 _' F) ^
6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。