tvb now,tvbnow,bttvb; W1 t! K1 P y6 h0 a
材料：
- z* A( M5 p/ a ?0 ~5.39.217.77:8898帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊
4 V& b/ b F, f
; r: _. D R, Y6 g' ^' {, X5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) L) P1 \: w* g8 b7 M
調味：
: w9 ^- Z1 m; ]) a# g' Ytvb now,tvbnow,bttvb印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許公仔箱論壇9 F+ q0 D. H' \- J1 F3 g- s: ^: f
公仔箱論壇) o6 R7 N: {# W% q
. B9 ^* Y4 p0 [$ m$ r( N5.39.217.77:8898做法: 公仔箱論壇2 c, F+ l# z- R( D
1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。2 K3 O$ j0 r* X5 s
tvb now,tvbnow,bttvb& D/ }7 s0 A& s# }' ^( Y
2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。
/ t4 m9 N' A1 O. T1 ~% N) O ?. rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% P* W6 v+ A/ ]
3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。% g* C7 s2 O, M1 \4 i4 P; R0 L
Q7 g- @9 i! f% P! X% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。5.39.217.77:8898# N* m$ c. Y5 F7 b( j4 u. h
tvb now,tvbnow,bttvb1 U4 [% V8 V7 E, ~4 H
5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B- `5 n$ B" N
5.39.217.77:8898# a$ U9 h Q$ j( C) f+ _. j& T
6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。 |
發表於 2015-8-14 07:12 PM
| 