「一天一蘋果，醫師遠離我」是常聽的保健說法。中醫師楊淑媚說，蘋果含有膳食纖維及果膠，有益於腸道健康。tvb now,tvbnow,bttvb; O" Q5 S& y# m* `9 @) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N/ C: @) T( a
營養師李姿儀則說，蘋果有豐富的蘋果多酚，能調節免疫力，並提高抗氧化作用，有抗老效果。公仔箱論壇/ g% X( E1 z" p5 s7 W
( a1 j! C9 ^4 I7 V3 V: ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果紅黃青 顏色不同功效不同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y9 d5 Y q3 B1 n
, Q( b0 P* y* k1 B/ d# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶紅潤外皮的紅色蘋果比較常見，但驚人的是，青色蘋果在3種顏色蘋果中含有最高的維生素A，每100克有916國際單位；紅色蘋果只有49國際單位；黃色蘋果則不含維生素A。
3 w' y* t1 y1 w: L k7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! X: P6 s) n
維生素A對於視力保健、預防乾眼症有很好的功效。此外，青色蘋果也能增加膽汁分泌，避免膽結石形成。
9 u; c& R" e1 {! K/ z' U7 s7 p, n9 }& S! L1 k( P! ^2 T
台灣較少見的黃色蘋果則含有較多的維生素B1，多攝取可以幫助身體能量代謝，改善疲勞狀況，帶來滿滿元氣。
' y4 Q$ t ~) x3 u; A, Q U6 j0 ~; Y
g) o* r. F, V# ~7 R# dtvb now,tvbnow,bttvb李姿儀說，蘋果屬於平性的水果，因此一般人都可食用，很多人探病會帶蘋果就是這個道理。但少數人吃蘋果會拉肚子，或是有過敏症狀，就要避免食用。
: Y0 S. h# ^% V5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-8-14 06:33 PM
| 