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材料：
" \( W1 d/ e$ d' \# D! itvb now,tvbnow,bttvb韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量
: ~& ~" v5 x# n% x2 d( i& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 V/ ?. `( J+ p& }
, Z- D2 L0 x& u; @調味：公仔箱論壇. S+ V8 t, T; K
蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量 q) q' \, `- w, d9 H
) E% Q5 B5 c! R2 b& g1 t公仔箱論壇 5.39.217.77:88985 G5 v0 Y( z4 i8 f
做法:
4 z0 ~4 t4 @' `1 E/ X公仔箱論壇1.韓式粉絲按包裝指示飛水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S4 _8 {' n3 h3 j( i
) k5 ~* `, V5 R. @5 s* }3 S, |5.39.217.77:88982.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
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5 g# s: a0 v* w& |公仔箱論壇3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。
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1 ]' Y! o1 \% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
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5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。tvb now,tvbnow,bttvb6 d4 \+ [9 c6 R4 ]+ n
8 T4 K4 |5 m% V% a5 `6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。公仔箱論壇1 S7 R% E' l$ a3 n# X
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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