3 `1 i1 C: K7 H/ U( L' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
9 P$ a( v) h6 d6 Wtvb now,tvbnow,bttvb韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量tvb now,tvbnow,bttvb4 O- V. Q2 \- K, }: z8 e
; l, m' h+ J, T) o/ l0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O% W$ p' ]9 n: B: {$ ` T3 Q
調味：
7 ?! w$ f( n) i3 Y3 [; f M蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量5.39.217.77:8898( M9 O: i# Z+ s1 p2 G
公仔箱論壇$ i- E- ~$ d3 H
8 J4 a d7 T5 b: o
做法:4 \3 U& O6 R7 Y
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。
' q: O( b+ p( n% s' A& ?2 z$ `/ f5 H公仔箱論壇& Z) ~# u' n: @* X; E& m9 J$ S
2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
; H/ g! o2 z* o* s5 ^
. ^- p) N+ f7 d- }3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。
8 n* u& }) U/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I8 s3 z, |; E$ T {/ N
4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
. @- y, O: ` r% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _; z6 U* c* G+ h
5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。
: f* p. S; E3 z+ V; m' b8 v3 G
& u+ V' ?) t* ?/ {8 O2 ]# \ ?' T" ]* e6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。公仔箱論壇# @7 O& P! ^( M2 g
|
發表於 2015-8-10 02:49 PM
| 