# r3 m+ d6 m8 Z9 A w: { e5 T5.39.217.77:8898材料：
* b" f- d" K1 @0 Z, G$ o8 j韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量
4 Z1 i; L! X$ B公仔箱論壇
2 u; ~/ `) S% s
* W6 y. @' |( b' |, {調味：
+ A) c, g3 e/ T$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量4 B9 }4 F5 c2 ~) D. p
公仔箱論壇8 s7 B, b# M, ?, [3 G9 n
! w: q( o: n" k; `" Z2 ]$ s5.39.217.77:8898做法:tvb now,tvbnow,bttvb( |* u5 p) r& |! K, e$ b
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。公仔箱論壇0 k( E. W$ Z( I: @. C7 B
& U& R+ f3 A' x" mtvb now,tvbnow,bttvb2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。tvb now,tvbnow,bttvb. @% W0 J& Q; z1 T: l: l
公仔箱論壇2 ^8 u4 `# B9 k1 s% m' q
3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。
# r# n) Z( h/ A1 r! X& g5.39.217.77:8898
3 i! u2 @0 x) T6 j; P5.39.217.77:88984.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。& h! _. c& t+ J9 `% {; U8 J
+ o+ }5 J: z8 l% s5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。. d- F$ D6 a+ Y9 v
tvb now,tvbnow,bttvb; V6 f3 Q- ^: W* G; I7 }5 q9 q
6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。5.39.217.77:88984 t2 |! A# U. C7 E% S
|
發表於 2015-8-10 02:49 PM
| 