材料:
% D; |( C- |% y' b' z5.39.217.77:8898秘魯紫瑪卡 2粒2 P7 A0 Y0 K0 h8 T1 y/ q
生曬淮山 20克tvb now,tvbnow,bttvb2 m2 s& n% g& N8 P3 \. K' M: R4 Y
茨實 15克公仔箱論壇2 E! w& P, Z7 c# {+ F( o. U
蓮子 15克
# Z9 t5 w2 R+ [1 a3 U/ R" a+ |) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?4 f6 X& T8 l$ C1 D
赤肉 200克
+ K( o; G1 k# Q: k L2 F4 b公仔箱論壇水 1000毫升5.39.217.77:8898, O6 V7 _( n" h3 u* B( i
% f" o |6 e3 G! Q4 y; @: i: T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 m. B$ y7 J1 N
公仔箱論壇: ` S! s! n. C( g H" p
做法:
" N/ Z5 K% Q1 L3 ]7 t3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。0 k2 k; _$ L3 x8 z2 O: h! j2 W
 0 N# l2 X6 q6 S4 S# p3 B
" r1 [3 {- X# ]/ y6 V2 V5.39.217.77:88982. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; v! W& V6 U" E- h* g
6 E3 S, }7 [ mtvb now,tvbnow,bttvb3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
' \2 \* {2 d# w! C utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" n8 [3 d- o M8 b, `1 C9 W1 C! p
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 公仔箱論壇* | N! {4 y/ ~, Q& J4 j' [3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^( k& ?9 ]! P/ G
 + M) K7 h$ f2 x( F3 `9 K4 a7 G# U
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。 B4 r a. H* Z7 H
( I4 {7 Q {% W i/ j( C# F1 F& V" Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" S- P S2 D' m( l9 M
**小小貼士**
4 p" z7 N% [1 z! C7 j, e0 p公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb( `: I0 q9 |8 J1 k* F! Y
# f& Y- g+ y# s1 m# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]3 l+ N1 R! L, v. F
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。5.39.217.77:8898- E& d$ P9 G& F) O$ ~. k, d* \, p1 n
5.39.217.77:8898( W4 I- p( _. c, W$ ?, y
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y1 }) }, r$ S ~- M
5.39.217.77:8898 @& m0 z m9 B2 e; u
茨實: 健脾固腎，助氣。) D' i& X9 I+ }* z/ i
公仔箱論壇6 {) i9 p/ {) R: V3 }7 D, j8 ~
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。2 M5 `7 H* x) ^; @; Q: B
) g! A1 G1 [9 @- }蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。tvb now,tvbnow,bttvb& ^2 Q4 |$ A- N7 M
|
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 