材料:
/ X# c! f. R9 _7 q1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒5.39.217.77:8898. \" G h: q* `" J% r. w
生曬淮山 20克
v3 @' ~, H4 z; T/ H: {3 K; F茨實 15克
# \( D6 k; W: Q2 gtvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克
- |/ u& e& O& l' ?& x* w3 _9 Z) P+ |5.39.217.77:8898法國鵪鶉 1隻
) V G- x: f! H" r0 u" u T$ z赤肉 200克5.39.217.77:8898$ f% b5 _% ~7 Y% O$ F N
水 1000毫升
! b: b% p: Q' ~0 U% y7 _3 t, x* O* u5 K& Y
 5.39.217.77:88984 L# p- }+ ^7 L: @
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z( p1 O2 W6 w+ r% ~" a/ h, v
做法:
6 }* H4 S$ A# a8 p# d( Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
- ^* D; R) G2 j tvb now,tvbnow,bttvb; q6 x: a: u( n* f/ v( A. H
公仔箱論壇* }+ ^0 A" J; h' P. k3 A
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
) a. M8 F5 e0 b8 G' @! M; O9 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v- m! ^ K: h# d7 ~- k' E
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 ) O9 U7 O3 M7 D
7 y4 {! t2 x% o6 b; M; B2 @# q4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
1 K$ X! p B& `- H! {* x
0 b) C5 g! i/ n! g# o& W: Ztvb now,tvbnow,bttvb 3 f4 H2 A( \$ C' n" R5 u! }
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。$ y! w: ~& S/ B8 d9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V, m2 z) f* w% D
% `5 y% n0 G+ q, i2 G [% ^tvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
; X; }. r/ k; Q; C2 ^: R公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb) K* v, B+ s3 [' |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U8 O8 }0 l+ M/ R+ q
[功效]
# `9 K) ^8 |# X" p" ~7 `tvb now,tvbnow,bttvb瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。公仔箱論壇3 W0 A; {$ r" u$ m
公仔箱論壇% @# F7 B* w: ~* ~" Q
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
$ |5 M0 T4 E. a) a+ ~. J公仔箱論壇! a4 r% ~/ i) D
茨實: 健脾固腎，助氣。
8 ?# v5 u% j: p( D公仔箱論壇1 q/ s3 J) c, _+ Y3 H- ?3 K; K
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
( p% ?+ M3 N0 b( f5 ]7 J$ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T0 u' v0 S9 M7 V+ J: _
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
B: m* W% P: K- p# v5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 