材料:
3 N- N& _1 N& v0 X1 B% R& n: s( h& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒; C" q$ r0 n9 ?# n# r7 e! k/ H, y
生曬淮山 20克
* t* w5 F# A/ p茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb2 a) f9 \/ ]" h v M2 O) r
蓮子 15克公仔箱論壇; W$ a& `$ K$ E# Y/ \
法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! M' V0 Q( r- s9 s/ s/ R
赤肉 200克
" l1 [7 f4 E4 O. H3 k9 B公仔箱論壇水 1000毫升
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做法:
6 L. \. ]& J& Q4 z3 F$ _公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。, }: ?/ e2 q+ B3 k
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: H: K* v# v2 r* }6 j+ Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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5 e# s1 ?0 D4 y+ J% g3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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% f+ P5 \4 c+ A4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 # ]* E7 ]* e+ T+ g8 W& Q, E
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d8 @# y- _( f5.39.217.77:88985. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 P4 ^ f3 z% @+ w, @4 C
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) S! [5 X4 ]3 K' n+ _! I5.39.217.77:8898**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb0 c( R2 j/ N I. ~ P
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。7 G! w! A9 s/ A1 a. o
; V. r, ?; {# R( qtvb now,tvbnow,bttvb[功效]0 I* @5 a8 x+ m, G P1 `
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb# I) \% x0 ~/ G/ ?
6 J% y6 M6 Q) C: q8 Y# M6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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1 G5 |* N! A$ k7 J: g, e公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb- f" D- [- M7 F1 D
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇% x5 P6 K& c4 \) |; D1 |% j# g
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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