材料:
# l* e Z6 G- T/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒
- M' A4 K I: M0 gtvb now,tvbnow,bttvb生曬淮山 20克) Q3 c3 u+ [9 u) R0 E
茨實 15克
' W8 n+ |5 R1 N6 S* G* R+ V+ e蓮子 15克
6 y2 U$ f- _: h0 x4 a0 u% G. ~5.39.217.77:8898法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇1 g( X2 `3 M3 ^/ a$ P+ M
赤肉 200克
% }- p: z2 _, B: i9 Z/ A2 Etvb now,tvbnow,bttvb水 1000毫升
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. v& P% W1 ?" v. R+ Z* f; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# `+ g- Z) }
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb1 R4 C8 I' o z3 n/ t1 V
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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$ \' M$ | ~4 G* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。5.39.217.77:8898) p1 ]' j! o4 o+ n# S& v. b( c- s
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 公仔箱論壇5 o, C( P3 C& ^! I z8 x
5 `; z: b: D! M% `( k4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z6 o' l: y5 n
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
" x4 A: Y9 y9 R( s2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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**小小貼士**
- j1 f# B0 U, G S$ y' K( R1 V公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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! n* j# a' z2 f. [tvb now,tvbnow,bttvb[功效]公仔箱論壇0 o" i$ }9 u/ E" T; S6 s# x
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。5.39.217.77:88987 g7 M5 H1 o$ C0 f, X- A0 K
- R0 b1 H( q8 o' q7 I6 V& V& g: H5.39.217.77:8898茨實: 健脾固腎，助氣。
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+ r, N) Q5 d- y, j0 J公仔箱論壇淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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+ o- c \7 g3 M7 }: U; f# U蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O9 [0 K. z3 v( i/ Z) {
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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