材料:
6 Z8 q( f7 c+ i! T& t X秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ d* x+ a" U$ t5 k* y
生曬淮山 20克
6 Z6 r8 Q+ s3 G. o5.39.217.77:8898茨實 15克
" L' L$ j+ X6 t4 N公仔箱論壇蓮子 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l) V) @2 G$ a. [1 J
法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y0 k) r% u1 T0 H
赤肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb% t. y; N% t4 M! _
水 1000毫升. [; y, i, i) i9 L
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做法:
* M( j1 T) @9 E R$ ^! ]* N5 {5.39.217.77:88981. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。tvb now,tvbnow,bttvb" v6 H$ q4 u% N+ [- ~
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。: V1 W1 H) G w+ K, g: p0 I3 F
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o; i; d1 ^0 r! i3 J: ]( k
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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+ Q8 Z* _# c$ l2 x4 n! ^5.39.217.77:8898**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 D1 o; d% L9 f0 E" o
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。( ]$ ^: `7 g5 t/ S. P
S8 K# Q9 }1 F. m3 z. W8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]
* L7 A2 e4 k, v' F4 o' N瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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% U$ a/ ^) x, r7 i茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。5.39.217.77:88987 b5 V( _' B) n) c! g, V( S& f' d
1 \& R4 N# }! k! ]& a6 B3 ptvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
5 w# F! e% Z( i1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
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