材料:
: R5 T9 t, u4 M& K% [1 Q秘魯紫瑪卡 2粒
, b, G5 U' U/ x% a( U公仔箱論壇生曬淮山 20克
3 ]; j5 n9 u( [* i- o& u$ `# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實 15克
& J7 P) y% O* q8 I' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n% n: \1 j8 |) m& D
法國鵪鶉 1隻
2 \, ^) u+ V* c# ?' q, O* V公仔箱論壇赤肉 200克
4 }8 L; @( x5 t7 h5.39.217.77:8898水 1000毫升
' ?7 |2 i. ?' H4 o; f4 T公仔箱論壇
4 \7 o E( h v' i" E# j" htvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898+ h4 z0 I) n$ d) [7 c
公仔箱論壇% c4 s' q7 A. l3 o! c% m9 |! U- M
做法:
6 ~5 q/ R) y; |+ l; v' f1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
" Y# t. M- j- C: ], @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?* T$ G( ^7 t$ X& btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @( ?7 O/ \( a o
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
' ?- ]) u2 B& K+ j- g' T( U公仔箱論壇0 d9 y8 ~& b+ O+ i+ q; h
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
- N( m; a+ q; z6 S6 R; f
; G2 r; a2 {5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
" ^( K: Q P2 G: w: d
4 B- j; I, Q: J+ c" |9 utvb now,tvbnow,bttvb
5 H6 p3 |& S/ Z1 ]/ Q: z) e- l; M0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
2 Z3 ~, }8 K* M2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o) y% i. \) F- ~/ V/ W
; |5 k0 D/ e" H: U/ o**小小貼士**
% E& ~ o* ?4 D* Q1 V+ L5 u* B7 k- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
7 N7 H4 y5 C6 V. v' c5 k1 w5.39.217.77:8898
v2 \: g& d2 f. a' r3 S[功效] d) @) Q- V2 _( s8 f
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
) Q% N5 i: P- t" L7 ztvb now,tvbnow,bttvb
6 m$ H. x, w5 k" Y, X/ H鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。5.39.217.77:88985 Q3 ]3 X3 h; V" d' A' ]
5.39.217.77:88983 t6 _7 h3 w0 ]
茨實: 健脾固腎，助氣。
6 \6 `% H. u7 X5.39.217.77:88983 @- T0 }) S% P% O# h' D$ q s B
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
/ S4 R3 ?3 |7 R8 B- E" k* K5 gtvb now,tvbnow,bttvb
+ l# Y. _* |; R' W0 B; ]( h5.39.217.77:8898蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.77:88985 `5 d; h- I! i& A
|
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 