材料:
# T% h7 D9 t; P) V( T" f% p秘魯紫瑪卡 2粒5.39.217.77:8898+ r6 m+ Z: W; ~: d0 z& \. T7 a& R
生曬淮山 20克
- |3 s7 `1 M- N) V4 Stvb now,tvbnow,bttvb茨實 15克
. m% y; b4 F! c$ y# S( |# b蓮子 15克
8 j3 ^9 B1 m+ P& N/ S6 K0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻
- T+ Y0 q: \ s I- m/ u% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克
* O* e) N! L' e1 |水 1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb, {- x- j' U: S$ D$ w
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! P% ]( T3 i( P" q- ]& y, j& H7 V' a做法:# s" @5 _0 }7 C4 w& l8 ~
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。: k* l, |& m( k+ I
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3 u6 @ R' e$ Y) P+ o0 J* ]) a2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
8 O! l% J; A$ h d7 ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ u' U! R6 A( y
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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( y: P( y* {1 C. a, R5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**3 w0 e& I, u) H. K
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。公仔箱論壇+ Y7 M3 y7 S3 M
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[功效]
: J" I4 i- z" Z7 etvb now,tvbnow,bttvb瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。( B/ g- k$ h) K4 I6 H
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。( ?1 i! b2 x) r9 @! [0 Q0 z6 e
# D9 n$ a6 w0 T3 ~5 N7 _2 U茨實: 健脾固腎，助氣。
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% Z. k2 W# B! \- {2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。5.39.217.77:8898# \' _" m- g0 j6 ?/ I% j
" I# `9 v( p- m& Z4 e0 h4 I, j* E: ztvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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