材料:
3 d6 `! E! u2 Z: t1 ~秘魯紫瑪卡 2粒4 Y! f* W; G, |- F) Z8 p. \
生曬淮山 20克
' I7 \. V: `* A7 H8 H公仔箱論壇茨實 15克
( L# ]9 h* j2 x% |" W9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克
; m# J' D2 g4 E i& }+ B公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻5.39.217.77:88983 f7 b1 T' x- P) d* G1 X
赤肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb+ L' k/ k* j) r, B( C; \: Q7 Z. V
水 1000毫升
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做法:公仔箱論壇! q( V% ^, L7 _
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 b& f5 \# F( Q' f) C+ r7 U& z
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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& J6 n5 `5 P u2 T# O4 \公仔箱論壇3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @! S8 g1 ~, S7 Z5 s* C
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, v; p, h3 G, O' j4 o* b, x5.39.217.77:88985. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5.39.217.77:8898+ H9 C) S/ N3 ^: t; C8 n
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**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb4 m5 w; e6 Z7 A$ g2 K( ?
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
8 y' G5 j6 a7 [* A( R6 p5 z公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。5.39.217.77:8898% `5 `. [; ]- u% u9 U/ `$ k
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
! X5 ~' v) Y! m; X7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c" A' S: }. v# A0 X# I q/ b( |
茨實: 健脾固腎，助氣。
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9 S" |" ?5 f. l8 d8 b! j5.39.217.77:8898淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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5 S5 G, e1 o& M; X4 P+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。tvb now,tvbnow,bttvb/ g) p8 G+ g% L7 o2 X2 J" y( [
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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