材料:公仔箱論壇 `9 I3 R2 D& ] [4 D L
秘魯紫瑪卡 2粒
: c5 D8 q4 Y0 w" U- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生曬淮山 20克( O$ x. b3 w6 f6 j4 B) S+ u* O
茨實 15克
$ d: [) `( ?" @! i蓮子 15克
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赤肉 200克5.39.217.77:8898& r3 X0 R8 G$ D/ {
水 1000毫升5.39.217.77:8898" K" k0 E2 g0 r4 ^$ q" Y. m. j
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做法:
# ~6 P0 M% K0 A4 Z$ N$ m1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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( c: @5 _. z. h5.39.217.77:88982. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \+ Q( Z5 r# |8 ~5 j! b& A
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 ( d* l' e# B0 \7 y6 h F0 Y
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
1 a8 Q2 D% P( O9 m& y4 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R) [* x$ V4 @" Y
& S+ H8 y0 z5 q0 r7 M5.39.217.77:88985. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z. b5 K: u; s
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**小小貼士**
V2 x$ g: I# b6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z" }7 C5 v# R1 w6 a1 L0 s
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[功效]
3 X ~9 m' C, d! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
3 V1 `6 W m1 B' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J+ x; x y8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
; a+ w, g( s' _4 x0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X! l+ e, o4 H4 d茨實: 健脾固腎，助氣。tvb now,tvbnow,bttvb: P" u* ]# }- V
8 \8 a. i! P( _9 c/ k( _& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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