材料:公仔箱論壇, ^0 z# L1 O4 l& g$ ?4 E: [9 A4 |" d
秘魯紫瑪卡 2粒
! f$ D8 B) Q5 ?" [# ?9 t9 v% S4 l+ x: N公仔箱論壇生曬淮山 20克
; e4 Q9 a. a+ q! C5.39.217.77:8898茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q" B2 I1 J8 A/ F7 C+ g
蓮子 15克5.39.217.77:8898* o0 X- I2 ^% C, n
法國鵪鶉 1隻
3 q5 \3 `- c2 X T: O( u5.39.217.77:8898赤肉 200克
) J Z, }% \# o水 1000毫升
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' A ^" i/ K/ ?% o4 V9 D9 atvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @+ \9 h+ [; o' P+ _+ k U& b. O
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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; l5 Y; }* x6 Y2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。5 Y/ E: F( L9 r8 X" u0 @
( \9 D5 b1 U3 i; o5.39.217.77:88983. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。( Z5 k L4 v/ U
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**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b( X' d# w3 E+ Y& t3 P) u F. W& _
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。公仔箱論壇7 y& w( i4 m) g# N% f" | Z }* Q
1 V) }7 _8 q8 Q7 x8 n! ?- U4 c: D公仔箱論壇[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C* v' A- G2 t
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。公仔箱論壇3 T7 U, Q) y5 e: d2 x6 w. {! s
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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1 Q- P1 e, M5 A2 O4 N% g K* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。
+ \! T% u: D `. ?6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# S8 _* ^$ D% w4 s" I' J! I4 H
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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2 H* t$ P- x' ]" N( X; V2 z8 f, r5.39.217.77:8898蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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