材料:
7 V# f8 f- j/ ~0 e0 H9 v秘魯紫瑪卡 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o6 O6 r& C; c5 `1 j8 S V, Y: V
生曬淮山 20克公仔箱論壇) s' ^9 s5 e# G2 f- n% h6 _: [
茨實 15克
% s1 R6 t; J5 U3 a. [tvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克5.39.217.77:88986 D9 Q% ^4 O g+ t9 N. n* k' P" g( A
法國鵪鶉 1隻
5 c. L: {8 e9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克! Z0 [9 m8 f0 v0 G
水 1000毫升
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J9 U0 Q, T; z' x. i# F/ c. U- K
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w% C! y, l' J8 [6 |# v
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3 u! X0 J' x0 g5.39.217.77:88983. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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! k3 K& D; I. @6 A0 \公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5.39.217.77:8898- k" R7 A4 m: q+ b
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。, q v1 `* A" J& l- S, P
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[功效]
/ A8 Q. s$ r/ k8 a8 |1 _瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。! ^6 O' Q9 d5 E* e" x3 R8 ?
9 J5 U5 t, T4 f. }. X6 j* N公仔箱論壇鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m6 c) i1 T& x$ i: W* P9 \" M
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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- V+ q5 r1 X9 S7 J! N% w淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?% {5 |2 ~8 ~# [0 D0 H$ b
. U9 P8 F f( [* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.77:8898+ g8 _+ S9 _8 ^
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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