材料:
: F3 Q4 _0 m& Y% S% f% U' X秘魯紫瑪卡 2粒: U. i; ?- z7 z" {
生曬淮山 20克
- }- \. u: d5 e Z3 |9 K0 j茨實 15克$ m3 `% f G% M! I# z
蓮子 15克5.39.217.77:88986 m( R( O1 u8 F5 e! z
法國鵪鶉 1隻
/ Y2 F& i5 O5 X* C" R C赤肉 200克. P5 M% W% [( {; N: G& g
水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X: V8 `4 [7 E- u' P1 P
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e2 S: v! Y( q7 R9 B% w" h
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。5.39.217.77:88986 ~; @$ p# g3 C) P" b1 b
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) S0 ~( z2 l# m* r3 e1 U. p0 u+ K公仔箱論壇2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。; c# g7 b" |. O
3 l, ]4 J- g# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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' x: N, r+ p6 [5 r5 ]2 t6 O4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `) r8 S6 }+ r' b) ]0 _
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**小小貼士**; y+ q/ \- L* b- j( w
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。5.39.217.77:88982 Q, ^& @& E0 H }& u6 ?
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[功效]
3 T' ?$ W( \' N7 ` ~公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。公仔箱論壇8 E4 ~( s8 G0 M
( x. J% q- H/ E3 o. _: Vtvb now,tvbnow,bttvb鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb5 F/ h! h0 F/ w' U0 A& H
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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