材料:
" L- v+ F6 c1 P' f2 H秘魯紫瑪卡 2粒
1 \1 ~& h( @$ g9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生曬淮山 20克
# R! d1 \ G! @0 Z; G公仔箱論壇茨實 15克% U( r4 q# G1 z. ]7 G" r8 o
蓮子 15克5.39.217.77:8898& `6 m; l+ a! s% t
法國鵪鶉 1隻) @6 ]% v; A; w* o$ ]
赤肉 200克5.39.217.77:8898 a0 V) i: }8 k$ b3 ?' U
水 1000毫升
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做法:
& h3 e& q0 `. |+ m0 y, r$ V$ i0 y! ^, M公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。5.39.217.77:88984 S& O9 M }7 Z! S) S
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! I9 h$ A7 t bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" f( [) w. V8 W, b8 l L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @9 L" }( R& e D- ?% `$ r, A0 v8 \
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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5 A* h# r, g$ L5 p+ `: g3 N9 _tvb now,tvbnow,bttvb4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 ! P- F# e* f( _, w7 ?/ J6 e
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。& Y& _3 @% m8 _, T
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) c- k$ k+ j ]% l( z**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb& L4 E: k; P5 e
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb5 k! |6 g7 g( x* P. c# }. e2 ~' |4 ?
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。5.39.217.77:8898; W0 x, |$ ~- G( |1 T( J
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茨實: 健脾固腎，助氣。公仔箱論壇$ v' d2 @# N" A9 A" {9 Z
3 ~4 {8 ?' @+ b r7 Ptvb now,tvbnow,bttvb淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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