材料:
3 Y) g# M# x8 W0 G公仔箱論壇秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇0 v% ]4 s) E4 w7 F$ i4 J
生曬淮山 20克
4 X( i6 c' w3 }% f' N5 c茨實 15克
6 ] m$ Q2 z* ^1 U7 x+ @ I, C蓮子 15克tvb now,tvbnow,bttvb& M7 y( w( b5 F
法國鵪鶉 1隻tvb now,tvbnow,bttvb* B/ Q! z; A+ h# T- P
赤肉 200克公仔箱論壇; Q) N/ i" H: ]1 i& a
水 1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb. Y9 c3 h' d, v& ]5 L' ^
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: L, {4 w* M; h- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
. H3 G8 ?& e% t1 Y9 H; H7 w5.39.217.77:88981. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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4 ^3 n4 S6 T' x" \- K- U3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。公仔箱論壇6 A6 j2 `6 K5 w# p
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
4 t9 |2 w3 g: k2 @( g0 q sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ Y F2 J: a5 `! f$ g$ [
, r% g: K5 F# h公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。* j7 y1 d/ x( q7 U) t" t+ p# X
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**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K( [- p/ @2 Z; }
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。5.39.217.77:88985 n @ H: U7 [1 V' L9 [/ t
; O* v: t- K' O4 Z; g9 p[功效]tvb now,tvbnow,bttvb( r# T2 c# C' Z4 D8 z
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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6 L: z" K7 X9 x" r公仔箱論壇鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇! A! d S9 P! T4 t6 T+ [+ e6 D
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茨實: 健脾固腎，助氣。公仔箱論壇2 }) H% ^ g! S0 I% V2 Q. q
1 O4 g, l Z, o' ^7 y# L6 a' K, z5.39.217.77:8898淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇3 [. a5 g3 n. H) L6 M
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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