避免掉发的生活好习惯
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( X: n+ R' @5 G) s* I, j5.39.217.77:8898 1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S. y0 z2 s- x: ^8 J
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2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。 公仔箱論壇; r' _2 ] ~! m; g3 O5 G
8 N) C& t, |) T# T* |+ y% R 3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，
' }& K7 K2 a+ H1 x. W公仔箱論壇 可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。tvb now,tvbnow,bttvb* z! i5 X' w9 @: y9 L9 Z/ E
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4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。
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- r: Y: G' y* W7 |6 |! G- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
5 Y6 Y: n% t0 \5 V. B6 c7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e4 a! Y+ G: ?, v: Z% {7 C3 G公仔箱論壇 6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，
1 z1 J/ M3 m4 Q: |2 y5 \0 |* K5.39.217.77:8898 减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。 9 u! h& h. K5 R8 T9 Y- e
5 g3 i, H, x4 r/ E' T, k& U 7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。 |
發表於 2008-5-12 04:21 PM
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